Et si vous deveniez extra-ordinaire ? Capable de transformer la chimie de votre cerveau pour accéder à de nouveaux niveaux de conscience, de capter les fréquences vibratoires qui vous entourent, d’activer les capacités de guérison qui sommeillent en vous, et de vous créer un nouveau futur… ?
C’est ce à quoi nous invite Joe Dispenza, chercheur en neurosciences et en physique quantique, dans cet ouvrage passionnant : accomplir l’extra-ordinaire en devenant super-conscient – conscient de tout ce qui s’opère autour de nous, mais aussi dans notre corps, dans notre esprit, dans nos sens…
Grâce aux témoignages de nombreuses personnes ayant déjà vécu l’extra-ordinaire et à des explications claires et accessibles fondées sur les dernières recherches scientifiques, Joe Dispenza nous permet de mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau et la façon dont nous pouvons le transformer pour en révéler l’incroyable potentiel. Nous découvrons ainsi que des exercices simples et faciles à mettre en œuvre, tels que la marche méditative ou le simple fait de changer ses habitudes et schémas de pensées, nous permettront petit à petit d’accéder au champ quantique, dans lequel les possibilités sont infinies, et de devenir les créateurs de notre vie. Nous pourrons alors activer nos capacités de guérison pour une vie en meilleure santé, trouver un équilibre physique et émotionnel propice au bien-être, mais aussi nous ouvrir à une plus grande spiritualité et à la transcendance.
Pensées et futur
Combien de personnes liront cet article et seront d’accord pour dire que notre façon de penser affecte notre vie, que nos pensées sont intimement liées à notre futur et que d’une certaine façon, nos pensées créent notre réalité ?
Mais alors, combien d’entre elles ont aujourd’hui une vision claire de leur futur ?
Le problème, c’est que 90 % de tes pensées actuelles sont les mêmes qu’hier :
les mêmes pensées mènent au même choix
les mêmes choix mènent aux mêmes comportements
les mêmes comportements mènent aux mêmes expériences
les mêmes expériences mènent aux mêmes émotions
Toute ta biologie, tes neurones, ta chimie sont la somme de :
comment tu penses
comment tu agis
comment tu te sens
La manière dont tu penses, dont tu agis et comment tu te sens crée ta personnalité, et ta personnalité crée ta réalité.
Pour changer de vie (en mieux)
Alors si tu veux créer une nouvelle vie, donc une nouvelle personnalité, tu dois commencer à penser à ce que tu penses et le changer.
Tu dois commencer à prendre conscience de tes pensées et les observer. Tu dois porter attention à tes habitudes et tes comportements automatiques et les modifier.
Chaque jour, observe tes pensées qui sont liées à ton passé et demande-toi si elles ont quelque chose à faire dans ton futur.
La majorité des gens essayent de changer de vie en ne changeant pas leur personnalité et forcément, ça ne fonctionne pas.
Pour ça, tu dois littéralement devenir quelqu’un d’autre.
Ton cerveau
Ton cerveau est modelé pour refléter tout ce que tu sais dans ta vie.
Ton cerveau est un enregistrement du passé, c’est un artefact de tout ce que tu as vécu et appris jusqu’à présent.
Donc si tu te lèves tous les matins en faisant les mêmes choses : éteindre l’alarme, aller aux toilettes, faire le café, aller jusqu’au travail, voir les mêmes gens, te dépêcher de rentrer à la maison, etc.
Est-ce que ton cerveau a changé aujourd’hui ?
Tu ne peux pas faire la même chose, vivre les mêmes émotions et espérer changer.
On sait que les cellules du cerveau sont connectées entre elles. Plus on utilise un même schéma, plus il est renforcé.
On devient alors un ensemble de comportements mémorisés, des habitudes inconscientes, des réponses émotionnelles automatiques.
Et si tu répètes les choses encore et encore, cela conditionne l’ensemble de ton corps à le faire automatiquement mieux que ton esprit le ferait.
Les habitudes, c’est quand ton corps sait mieux que ton esprit.
Quand tu apprends quelque chose de nouveau cela crée de nouvelles connexions, mais si tu ne le répètes pas, tu les oublies. Il s’agit de maintenir ces connexions.
Si tu n’arrives pas à avoir de vision plus grande que toi, et que tu n’es pas passionné par cette vision, tu t’attacheras au passé et ta vie sera prédictible.
Alors pour résumer :
De nouvelles pensées et de nouvelles informations devraient mener vers de nouveaux choix.
De nouveaux choix, vers de nouveaux comportements. De nouveaux comportements vers de nouvelles expériences.
Des nouvelles expériences, vers de nouvelles émotions, et donc vers de nouvelles pensées.
C’est ce qu’on appelle l’évolution.
Vivre ton futur maintenant
Les gens parlent du passé pour valider le fait qu’ils n’ont pas la vie qu’ils veulent.
« Je suis comme ça à cause d’un événement arrivé il y a 30 ou 50 ans. »
En terme biologique, cela veut dire que tu n’as pas réussi à évoluer en 30 ou 50 ans.
D’autant plus que d’après une étude américaine, 50% de ce qu’on raconte de notre passé est faux. D’une parte parce qu’on passe notre temps à réécrire l’histoire et d’autre part, parce que notre cerveau à changer.
Qu’est-ce qui amène les gens à changer ?
C’est parce qu’à un moment, ils ne se sentent plus eux-mêmes et sont capables de s’observer d’un œil extérieur.
Tu peux changer dans un état de souffrance, ou tu peux changer en étant heureux.
Des résumés inspirants par e-mail :
Un résumé par semaine pour comprendre la vie et en changer.
Ta vision inspirante
Si tu n’arrives pas à imaginer une plus grande vision de ton futur – une vision qui te sortirait du lit le matin – tu sais ce qu’il se passera ?
Tu ouvriras les yeux, tu iras toujours dans les mêmes lieux, tu iras voir les mêmes gens, et tu feras les mêmes choses aux mêmes moments.
Les plus grands de ce monde ont toujours eu une vision claire de ce qu’ils voulaient.
Leur vision était tellement présente dans leur cerveau, qu’ils vivaient leur future réalité dans le présent.
Donc, peux-tu croire en un futur pour toi ?
En pratique
La meilleure façon de prédire son futur, c’est de le créer.
Si tu te contentes de lire ou d’écouter, ça reste de la philosophie. L’information, va-et-vient.
Par contre, si tu t’imagines déjà utiliser cette info, tu modèles ton futur.
Pose-toi la question : « Comment vais-je appliquer cette information à ma vie ? »
Si tu es capable de le faire, tu auras une nouvelle expérience. Et si tu reproduis l’expérience, tu conditionnes ton corps à être meilleur que ton esprit.
Le stress
Le stress au quotidien, on connait : les problèmes du boulot, penser plusieurs fois à payer telle ou telle facture, penser à ce qu’on va cuisiner le soir, etc.
Quand on ne peut pas arrêter le stress ou les ruminations, on développe naturellement une pathologie, car aucun organisme n’est capable de vivre constamment en mode survie.
Or, quand tu vis dans le stress :
ce n’est jamais le bon moment pour créer
ce n’est jamais le bon moment de définir ta vision du futur
ce n’est jamais le bon moment pour apprendre
Quand on vit dans le stress, toute notre attention est portée vers l’extérieur, plutôt que vers l’intérieur, car il y a des dangers externes.
Dans ce cas, c’est tout à fait normal de voir sa vie à travers une vision tournée vers le passé, plutôt que vers le futur.
Cette idée est la combinaison parfaite avec 2 autres de mes textes : la solastalgiepour le côté stressant, et devenir utopiste pour réussir à créer sa vision du futur.
Et malheureusement il n’y a pas que le stress qui empêche d’avoir une vision du future.
Les autres sentiments négatifs
Il y aussi l’insécurité, la tristesse ou la dépression.
Quand tu es frustré, impatient ou en colère, ton cerveau devient déséquilibré et perd en cohérence.
Si ton cerveau est incohérent, tu deviens incohérent. Il en va de même pour le cœur.
Par contre, quand tu ressens l’amour, ou la gratitude, tout redevient cohérent.
Les pensées peuvent nous faire du mal, mais elles peuvent aussi nous faire du bien.
Deviens créatif
Les gens dans le monde sont tout juste en train de s’éveiller, parce que nous sommes dans l’ère de l’information.
Dans l’ère de l’information, l’ignorance est un choix.
Apprends, étudie, applique et change ! Relève les défis de ta vie avec une meilleure façon de penser.
À chaque fois que tu apprends, tu prépares ton cerveau pour le futur.
Aie l’envie et la volonté d’être original et de définir ta vision du futur.
Quand tu feras l’effort de poursuivre ta voie tous les jours, tôt ou tard, cette vision du futur finira par te trouver.
C’est comme ça qu’on passe d’égoïste à altruiste.
Et c’est aussi comme ça que nous donnons aux gens la permission de nous suivre dans nos vies, car on arrête d’en parler, on fait.
Compilation réalisée par Lorena López auteure, traductrice, Conseillère angélique, bibliotherapeute, Consultante Feng shui et Thérapeute en EFT (techniques de libération émotionnelle).
Desde siempre hemos sabido que algunas decisiones tomadas con el corazón se acaban imponiendo a las pensadas con la cabeza. Ahora sabemos un poco mejor el motivo.
¿EN QUÉ CONSISTEN LAS «CORAZONADAS»?
Se puede explicar de otra manera. Desde finales del siglo pasado ya en la década de los noventa, sabemos que en el corazón residen 40.000 neuronas, las mismas que en un solo milímetro cúbico de cerebro.
Corazonada: el poder de la intuición
Ignorantes de este “detalle” hasta hace veinticinco años, siempre supimos, sin embargo, que hay decisiones que se toman con el corazón o que existe lo que se llama una “corazonada”. Confiar la “guía” en el pensamiento instintivo dictado desde el corazón siempre fue una conducta asociada a una cierta incertidumbre porque a menudo se nos decía que las decisiones importantes había que tomarlas con la cabeza fría y no con el corazón caliente.
Rudolf Steiner –filósofo, escritor, pedagogo– no sabía nada de las neuronas del corazón y, en cambio, definía este órgano como un centro sensitivo, perceptivo e inteligente.
¿CÓMO FUNCIONA NUESTRO CORAZÓN MÁS «CEREBRAL»?
Hoy sabemos que tomamos decisiones con el corazón realmente y no en sentido figurado. Las neuronas del corazón tienen memoria, aprenden, recuerdan y perciben. Hoy, desde la racionalidad de la ciencia, más “cuántica” y menos “newtoniana”, sabemos que el corazón envía más señales al cerebro de las que recibe de este. Lo hace a través de cuatro estrategias biológicas de comunicación entre los cerebros cardiaco y craneal:
1. MECANISMOS NEUROLÓGICOS
Desde el cerebro del corazón se pueden inhibir neurológicamente centros receptores en el cerebro craneal. Es decir, el corazón influye en la percepción de la realidad y, en consecuencia, en las respuestas que damos, en nuestras reacciones.
2. MECANISMOS BIOQUÍMICOS
Un pequeño péptido de 28 aminoácidos, denominado péptido natriurético atrial (ANP), factor natriurético atrial (ANF), hormona natriurética atrial (ANH), o atriopeptina, se sintetiza en el músculo cardiaco y es el modulador de la homeostasis.
En 1865, el médico y fisiólogo Claude Bernard definió la homeostasis como el equilibrio dinámico que nos mantiene con vida.
¿Eso qué significado práctico tiene? Que puede inhibir la producción de hormonas del estrés (adrenalina, noradrenalina, dopamina) y estimular la producción de oxitocina. ¡No es poco!
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3. MECANISMOS BIOFÍSICOS
Los cambios en el ritmo cardiaco modulan la comunicación mediante ondas de presión enviadas al resto del cuerpo.
4. MECANISMOS ELECTROMAGNÉTICOS
Finalmente, el corazón genera un campo electromecánico de enorme potencia, cinco mil veces más potente que el del cerebro. Este campo se modifica según el estado emocional. Es más armónico en estados de satisfacción, pensamiento positivo, confianza y tranquilidad, y en cambio es más irregular o caótico en estados de alerta (temor, frustración, peligro).
El campo electromagnético llega hasta cuatro metros fuera de nuestro cuerpo. Eso explica que, a veces, sincronicemos nuestro corazón con el de otra persona cuando estamos dentro de esta zona física de influencia: el bebé y la madre, dos personas que se quieran más desde la ternura que desde la pasión…
En ocasiones, este mecanismo se utiliza incluso como estrategia de defensa ante un peligro potencial (miles de pequeños individuos con corazones diminutos latiendo sincrónicamente, por ejemplo en el mar, pueden dar lugar a un potente campo electromagnético que confundirá a un depredador al creer que se trata de “alguien” realmente grande).
¿CÓMO PONER DE ACUERDO AL CEREBRO Y EL CORAZÓN?
Una vez entendida la “conexión” entre ambos cerebros, cardiaco y craneal, podemos plantearnos cómo y quién modula a quién y qué consecuencias va a tener el hecho de que uno llegue a influir sobre el otro. Lo que viene ahora parece ciencia ficción: el ritmo cardiaco y las ondas cerebrales pueden sincronizarse de modo que sea “el corazón quien arrastre a la cabeza”.
Cómo conseguir la armonía entre corazón y cerebro
¿Cómo? ¿Con qué sustancia farmacológica? Con ninguna. Basta con la inducción del pensamiento positivo. Si se armonizan a través de emociones y pensamientos positivos, podríamos modular un estado de conciencia inteligente que encajaría en la definición del concepto “amor” desde una perspectiva no tan emocional sino más neurocientífica. La erradicación de sentimientos negativos como el miedo, la desconfianza o la ira sería teóricamente posible desde algo tan elemental como la sincronización del ritmo cardiaco con las ondas cerebrales.
La fusión entre estados de coherencia biológica creados por el cerebro del corazón podría llevarnos a un estado de inteligencia superior activado a través de emociones positivas. Quizá este es un nuevo hito evolutivo en la historia de la humanidad.
El cerebro del corazón activa el del cráneo y nos transporta a una dimensión de percepción exacta de la realidad, ya no basada en la memoria de lo vivido anteriormente (la experiencia) sino a un nuevo paradigma en el que el conocimiento se generaría de forma inmediata e instantánea.
Lo cierto es que esta habilidad o capacidad humana, hoy por hoy, parece ciertamente infrautilizada. Es un potencial escasamente activado todavía, solo al alcance de una minoría de individuos, pero lo importante: es accesible a todos. ¿Cómo podemos desarrollarlo?
«Decicidimos poniendo en equilibrio el razonamiento y la emoción»
LIBERÁNDONOS DEL MIEDO
Cultivando las cualidades del cerebro del corazón que resultarían en acciones tan básicas como saber escuchar (a los hijos y, en general, a los demás), administrar correctamente la paciencia, estimular la cooperación y el trabajo en equipo, estar dispuesto a ser realmente tolerante, comprender las diferencias y vivirlas, expresar gratitud, ofrecer compasión o desbordar afecto, nos permitiría liberarnos de los tres mecanismos primarios: miedo, deseo y dominio, que quizá nos han venido bien evolutivamente en otras épocas y circunstancias, pero que en la actualidad nos esclavizan, son el origen de grandes tensiones y dolor y de una inquietante búsqueda de “algo” que no acabamos de encontrar en ningún lugar.
La capacidad de tomar una posición más de observador-testigo que de juzgador-impositivo nos ayudaría a alcanzar este nuevo estado mental dirigido desde el corazón.
Aprender a confiar en la intuición y reconocer el origen de nuestras emociones no nos lleva a una mejor percepción de la realidad exterior sino de nuestro interior, mucho más importante.
Frecuentemente oímos hablar y leemos sobre las bondades de acciones elementales que van a mejorar nuestros estados de ánimo, disminución del estrés, optimización de capacidades que tenemos. A menudo se nos antojan muy básicas y elementales.
Escuchar y percibir el silencio, el contacto con la naturaleza en un sentido contemplativo, una cierta sencillez en el modelo de vida, la meditación si es un instrumento a nuestro alcance o el disfrute de la soledad temporal, pueden ayudarnos a sentir nuestro interior.
Compilación realizada por Lorena López, autora, traductora, Consejera angelical, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).
Las casualidades no existen, el nuevo libro de Borja Vilaseca, uno de los referentes más reconocidos de habla hispana en el ámbito del autoconocimiento, el desarrollo espiritual y la reinvención profesional. Más de 150.000 lectores llevan ocho años esperando el retorno del autor a las libreríasy, ahora, Borja Vilaseca regresa con un viaje de autoconocimiento que nos lleva al despertar masivo de la consciencia: un profundo cambio en nuestra manera de concebirnos a nosotros mismos y de relacionarnos con la vida.
Estamos viviendo un hecho histórico imparable: cada vez la gente cree menos en las instituciones religiosas y –sin embargo– está cada vez más en contacto con su dimensión espiritual. Y esto se debe a que se está democratizando la sabiduría, provocando que los buscadores occidentales se adentren en la filosofía oriental. Todas las personas que han despertado espiritualmente –creyentes, ateas o agnósticas– comparten una misma vivencia: que no sucede lo que queremos, sino lo que necesitamos para aprender y evolucionar. De ahí que las casualidades no existan.
Este libro explica cómo liberarnos de la «pecera mental» en la que nuestra mente sigue encerrada para sentirnos nuevamente unidos y conectados con la vida, recuperando la alegría innata que nos provoca el simple hecho de estar vivos.
El autor
Borja Vilaseca (Barcelona, 1981) está felizmente casado y es padre de una niña y un niño. Trabaja como escritor, divulgador, conferenciante, profesor, emprendedor, empresario y creador de proyectos pedagógicos orientados a promover un cambio de paradigma de la sociedad. Es el fundador de Kuestiona, una comunidad educativa para buscadores e inconformistas que impulsa programas presenciales y online para que las personas se conviertan en el cambio que este mundo tanto necesita, presente en siete ciudades de tres países.
También es el fundador de La Akademia, un movimiento ciudadano que promueve de forma gratuita educación emocional y emprendedora para jóvenes de entre dieciocho y veintitrés años, presente en más de cincuenta ciudades de seis países. Y actualmente está liderando el proyecto Terra, una propuesta de escuela consciente que pretende revolucionar el sistema educativo. Es experto en Eneagrama.
Desde 2006 ha impartido más de trescientos cursos para más de quince mil personas en diferentes países y desde 2017 ofrece sus seminarios en versión online. Como escritor, ha publicado cinco libros: Encantado de conocerme, El Principito se pone la corbata, El sinsentido común, Qué harías si no tuvieras miedo y Las casualidades no existen. Con su pseudónimo, Clay Newman, también ha publicado El prozac de Séneca y Ni felices ni para siempre . Parte de su obra literaria ha sido traducida y publicada en diecisiete países. Anualmente imparte cursos y conferencias en España y Latinoamérica para agitar la consciencia de la sociedad.
Compilación realizada por Lorena López, autora, traductora, Consejera angelical, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).
No podemos eludir el miedo. Solo podemos convertirlo en un compañero que nos acompaña en todas nuestras emocionantes aventuras.
El miedo nunca desaparecerá mientras yo siga creciendo.
La única manera de librarse del miedo a hacer algo es hacerlo.
La única manera de sentirme mejor es…hacerlo.
No sólo yo siento miedo cuando piso terreno desconocido, lo mismo les ocurre todos los demás.
Vencer el miedo asusta menos que convivir con el miedo subconsciente que proviene de un sentimiento de impotencia.
De acuerdo con mi experiencia, si uno no practica, pierde su destreza. La inteligencia obra de la misma forma. Cuando forman parte de nuestra vida cotidiana la solución de problemas, las discusiones estimulantes o la lectura, la mente se mantiene ágil.
Saber que uno puede afrontar cualquier cosa que se interponga en su camino, es la clave que te permitirá correr riesgos.
Antes de tomar una decisión:
Enfoca inmediatamente al modelo de no perder.
La única manera de librarse del miedo a hacer algo es hacerlo.
Establece tus prioridades.
Confía en tus impulsos.
Anímate.
Posición de Dolor
Posición de Poder
impotencia
elección
depresión
excitación
parálisis
acción
Después de tomar una decisión:
Deshazte de la imagen preconcebida.
Acepta la responsabilidad total de tus decisiones.
No te obstines… y corrige lo que haga falta.
Resulta imperativo adiestrar nuestra mente para que solo emita pensamientos positivos. La energía positiva atrae energía positiva”.
Posición de Dolor
Posición de Poder
No puedo
No lo haré
Yo debería
Yo podría
No es culpa mía
Soy totalmente responsable
Es un problema
Es una oportunidad
Nunca estoy satisfecho
Quiero aprender y crecer
La vida es una lucha
La vida es una aventura
Yo espero
Yo se
Si tan solo
La próxima vez
Qué haré
Sé que puedo afrontarlo
Es terrible
Es una experiencia
Compilación realizada por Lorena López escritora, traductora, couch angelical, biblioterapeuta, consultante en feng Shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).
Sabes que la buena suerte depende de ti? ¿Sabes qué diferencia hay entre la buena suerte o el azar?
El azar reparte las cartas pero nosotros las jugamos. Shopenhauer
Hay una suerte que se puede trabajar, forjar y construir.
Dice Alex Rovira que la lectura que hacemos sobre la suerte es una lectura como la que hacemos sobre la vida: totalmente subjetiva.
Hoy compartimos con vosotros algunas de las reflexiones de este escritor, conferenciante internacional, líder de ventas en autoayuda y uno de los ponentes de Mentes Expertas.
Es autor de obras como “La Buena Suerte”, con más de 5 millones de ejemplares vendidos y traducido a más de 40 idiomas, “La Brújula Interior”, “Los 7 poderes” o “La Buena Vida” entre otros.
El otro día comentaba en una de sus conferencias que entrevistó a una señora que vivió una circunstancia desgraciada. De repente un día se levantó y su marido no estaba, desapareció sin dejar rastro y la dejó con tres niños pequeños. Ella no trabajaba, no tenía estudios y se tuvo que poner a trabajar en un bar limpiando y luego de camarera. Hoy es una mujer que ha conquistado una fortuna y que le dijo a Alex una frase que nunca olvida: “algunas veces se gana y otras se aprende.”
La buena suerte, la que podemos trabajar, se aprende.
Hay que diferenciar el concepto de suerte y el de buena suerte. La suerte es el azar, no lo podemos controlar. La buena suerte depende de nosotros/as.
Y la primera regla de la buena suerte es que “Hay que creerlo para verlo, no verlo para creerlo”.
Hay gente bellísima que merecería mucho más. La cuestión es: ¿Creamos nuestra buena suerte? ¿Somos capaces de negociar con la realidad? ¿De aceptar los límites que tiene pero, a la vez, de ponernos desafíos?
Alex Rovira advierte que quien lucha por sus sueños, a veces se puede sentir solo. Y, si lo logra, pueden envidiarle, pueden criticarle, o juzgarle severamente. Pero hay que intentar no tomarse nunca nada personalmente. Y si nuestro corazón apunta hacia una dirección, o hacia un anhelo, hay que ir a por él!
Eso sí, la creación de circunstancias tiene que ser continua. La mirada al mundo, a tí mifasmo, al otro y a la vida tiene que ser continua.
Hay gente que le pasan por delante oportunidades y no ven nada. Otros ven un montón donde otros ni las aprecian.
Y es que al final, lo que nos transforma no es sólo el pensamiento, ni el saber, sino el creer.
La buena suerte se puede crear.
Nuestra mirada condiciona el mundo. refleja tres tipos de creencias: lo que yo creo sobre mí, lo que yo creo sobre ti, lo que yo creo sobre la vida.
Así que ten cuidado cómo miras el mundo, porque el mundo será como tú lo mires.
“La realidad no es lo que creemos que es, es lo que hacemos que sea”.
Muchas veces proyectamos nuestras sombras sobre el otro. Nos ponemos a hacer algo tan complicado como pensar en qué piensa el otro sobre mí sin saberlo. Y esos prejuicios y proyecciones las hacemos sobre nosotros mismos en modo de falsas creencias.
¿Qué hay que hacer para que florezca la buena suerte? En primer lugar creer. Creer que puedes, que el otro puede, creer que juntos podemos.
En realidad hay muchas personas que saben que podrían llegar a hacer cosas. Pero se frenan al no creer en si mismos ni valorarse.
No vivimos a la altura de nuestras capacidades, vivimos a la altura de nuestras creencias.
“Los que dicen que es imposible no deberían molestar ni interrumpir a los que lo estamos haciendo”. Si alguna vez en vuestra vida enfrentáis un desafío importante, recordad esta frase.
Necesitamos una magnífica disposición, y además saber qué es lo que queremos transformar y crear. Y para eso nos ayudarán los hábitos.
Decía Ortega Y Gasset que sólo es posible progresar cuando se piensa en grande, y sólo es posible avanzar cuando se mira lejos.
Pensar en grande es hacer que tu “yo” se convierta en un “nosotros”.
Porque muchas veces no lograremos lo que deseamos, pero el camino que habremos ido construyendo nos llevará a escenarios que no hubiéramos imaginado y que a lo mejor nos favorecen mucho más de lo que podíamos suponer.
Compilación realizada por Lorena López escritora, traductora, couch angelical, biblioterapeuta, consultante en feng Shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).
Todo lo que sucede en nuestras vidas tiene un propósito, nada es aleatorio. Y por ello es importante que asumamos nuestro rol creador y una actitud de humildad para poder ver el escenario completo de cada situación o problema que se nos presenta. Nunca se queden con lo que esta pasando inmediatamente, por que siempre hay un escenario más grande. Lo recomendable es que hagas una pausa, que observes, y le digas a tu mente “que hay algo más grande que esto que me esta pasando”. Este pensamiento-actitud te ayudara a sufrir menos, a hacer menos drama y a tener un menor desgaste emocional y físico. Por que el sufrimiento viene justo por no entender el panorama completo. Entonces no te quedes en el dolor, quédate en la expectativa del escenario completo para que comiences a tener paz. Recuerda la adversidad es transitoria,“se más grande que la dificultad”. No te dejes manipular por la emoción, por que está es rabia, enojo, te nubla el entendimiento. Detente y observa la persona que te perturba o el problema que estas viviendo. Por que lo que estas pasando te va a llevar a un lugar mejor, no te victimices, por que vas a bajar de vibración. Mejor empodérate frente a la adversidad y sube tu vibración.
¿Cómo te empoderas? Primero no le hagas caso a la emoción. Segundo, nos dejes que tu cerebro reptil asuma el control de tu cabeza, es decir que generes pensamientos negativos o hables sin reflexionar. Tercero, te vas a hablarle a tu lóbulo frontal que es el director ejecutivo de nuestro cerebro y le dices:”Aunque esto que estoy viviendo es incomodo, Yo soy capaz de manejarlo, Yo soy más grande que esto”. Recuerda que frente a cualquier adversidad debes de asumir dos actitudes imprescindibles: La humildad y aceptación de lo que vienes a enseñarte la persona o el problema. Y decidir que eres capaz de superar esto y más. Que cuentas con todos los recursos en tu interior. Todo lo que nos sucede en la vida lo podemos manejar y podemos trascender la dificultad.
Otras herramientas que pueden ayudarte es que comiences a hacerte preguntas que te empoderen: ¿Qué hago para salir de esto? ¿Que necesito aprender de esto? ¿A quien tengo que recurrir?La magia de la vida se activa en virtud de la capacidad que tengamos de enlazarnos con las personas. Dar y recibir. Servir a los demás debe estar siempre en tus máximas. Déjate ayudar y estar siempre en una actitud de servicio. Y verás como la vida y el universo te responden, como te recompensan y los milagros cotidianos serán una constante. La prosperidad se gesta con lo que tú das y la disposición de recibir. Deja a una lado la pena y el miedo. No existe gente próspera penosa feliz, o personas prósperas felices con miedos. La vergüenza y la pena son las emociones humanas más bajas del espectro de emociones humanas. Por que cuando vives estas emociones le estas diciendo a la vida que no eres digno de ser feliz, ni de vivir en la abundancia y prosperidad, que no mereces estas bendiciones.
Si quieres tener más vida en tu vida, debes tener un propósito, un sueño en tu vida y a estar dispuesto a que Dios lo modifique. Y acéptalo con humildad, sin quejas, ni lamentaciones si eso sucede. La vida te esta diciendo que vas en la dirección incorrecta. En lugar de tomar un papel de víctima, detente y observa, ve a lo profundo de tu ser y preguntarte si eso que tanto anhelas viene del ego o de la necesidad, por que la respuesta será contundente.Y entenderás por que encuentras tantos obstáculos. Si Dios, la vida, el universo modifican tu plan es por que quieren algo mejor para ti, algo más grande en donde tu puedas expandirte, desplegar tus alas, por que quieren que tengas una mayor grado de conciencia, Dios sólo quiere verte feliz y realizado. Aférrate a tu sueño, pero, sé flexible y sobre todo cree en ti. Y si es necesario pide ayuda especializada como un terapeuta, un psicólogo o un couch de vida. Revisa tu círculo social y familiar, te quitan energía o suman a tu vida, Jim Rhon nos dice que somos el promedio de las cinco personas que nos rodean. !Cuida la construcción de un entorno exitoso y sano! El rodearte de profesionales especializados y de gente positiva y exitosa te ayudará a ver eso que tu no ves, a dar ese click que necesitas para desbloquear tu vida, y dar ese salto cuántico que tu alma te esta pidiendo. Ese cambio hacia una vida más plena y feliz.
Lorena López
Longueuil, 29 de julio 2020.
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¿Qué nos impulsa a cometer los mismos errores? ¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar? Descubre las principales técnicas y reflexiones de Enric Corbera. Hoy en día ya nadie duda del papel crucial que desempeñan las emociones en nuestra vida. Por eso, saber entenderlas y manejarlas es clave para mantener nuestro bienestar emocional y físico. Ahora bien, ¿de dónde nacen esas emociones? ¿Somos realmente responsables de lo que sentimos? Enric Corbera, uno de los divulgadores más prolíficos de la actualidad, demuestra cómo muchas de nuestras emociones son parte de una «herencia familiar» y actuamos en función de lo que nos transmitieron desde pequeños. Dicho de otra manera, sentimos lo que sentimos porque así lo hemos aprendido.Para poder recuperar la libertad y el bienestar emocional, Enric Corbera nos propone indagar en nuestro interior, sin juicios ni apegos, con una mente abierta y compasiva, para poder convertirnos en dueños de nuestras creencias y, por lo tanto, de nuestra vida.
Las emociones nos sirven para adaptarnos al entorno, son el lenguaje biológico que se expresa en nuestro cuerpo y en nuestra vida.
1. Función biológica de las emociones. Las emociones son un mecanismo de adaptación al entorno, frente al cual generalmente, reaccionamos de manera inconsciente y automática. Estos programas de reacción emocional son heredados de nuestros ancestros como un código de relación específico con el ambiente. Su función es asegurar la supervivencia de la especie.
Como resultado, el cuerpo reacciona a la emoción con una gama de cambios físicos: desde un aumento de la frecuencia cardíaca y una respiración entrecortada, hasta una debilidad en las piernas, labios temblorosos o piel erizada,… todos ellos relacionados con la adaptación biológica del individuo a situaciones que vive en su vida cotidiana. Resultando en un estrecho vínculo entre la salud y las emociones de las personas. Ser conscientes de nuestras emociones implica conocer y ser responsable de cómo nos relacionamos con el mundo.
2. Las emociones y la evolución.
Las emociones surgen de la inteligencia de la naturaleza misma y son las que activan o desactivan las distintas partes del ADN, para que nuestro organismo se adapte de forma óptima a las situaciones en las que surgieron. De esta forma, nuestro ADN y su forma de expresarse–nuestro cuerpo-, se modificará y evolucionará siempre en relación directa con la emocionalidad de la persona.
Tomar conciencia sobre nuestras emociones implica conocer y ser responsable de nuestra forma de interactuar con nuestro entorno, para decidir la relación más saludable que podemos establecer con él. De esta forma evolucionamos personalmente como individuos, y colectivamente como especie.
3. Conexión de nuestras emociones con el Planeta.
Las emociones inciden directamente sobre el estado del campo electromagnético de nuestro cuerpo. Según estudios realizados a través de satélites geoestacionarios (GOES), parece haber una relación directa entre el campo magnético de las personas, y el del planeta, por la que cambios en uno afectan de manera instantánea al otro y viceversa.
Según el instituto Heartmath: “Las emociones afectan a nuestro cuerpo a través del campo magnético, y la idea es que despertáramos a una conciencia total en donde una gran cantidad de personas se centren en sanar sus campos magnéticos, y de esta forma fortalecer el campo magnético terrestre.”
La Bioneuroemoción® nos invita a comprobar si vivimos en coherencia, es decir, si lo que pensamos, sentimos y hacemos va en la misma dirección. Cuando vivimos en coherencia alcanzamos la madurez emocional. Como nos dice Enric Corbera en: El observador en Bioneuroemoción “La salud de la Tierra depende de la salud de nuestros corazones, mejor dicho que la salud de nuestros corazones se expanda en nuestras mentes y nuestros actos sean la manifestación de nuestra coherencia”.
Enric Corbera. Es licenciado en Psicología, diplomado en Bioneuroemoción por la Universidad de La Habana, Cuba. Especialista en esta disciplina y formador de esta técnica. Naturópata, máster en Hipnosis Ericksoniana y en PNL, certificado en Sofrología. Imparte conferencias en diversos centros e instituciones de España, Cuba y Perú.
Lleva más de veinte años estudiando cómo nuestras emociones y creencias afectan a la biología humana. Durante la última década, ha impartido con regularidad y gran éxito su Seminario de Curación Emocional o Curación Biológica y ha guiado a númerosos grupos de Terapia Sistémica o Constelaciones.
Compilación realizada por Lorena López escritora, traductora, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y Terapeuta en EFT (Técnicas de Liberación emocional).
En este nuevo libro, realizado en colaboración los maestros ascendidos Arten y Pursah, Gary Renard expone los principios y la actitud del no dualismo puro, posiblemente el sistema más cercano a la verdad espiritual que se puede expresar con palabras. Se trata de una obra de madurez en la que Gary introduce detalles y explicaciones que ayudarán al estudiante comprometido a descubrir nuevos sentidos, que abrirán ventanas a nuevas comprensiones y a una lectura más profunda de Un curso de milagros.Por su dimensión y contenido, y por su vibración, este libro está destinado a ser el continuador de La desaparición del Universo.
Gary R. Renard, autor de La Desaparición del Universonació en la histórica Costa Norte de Massachusetts,
donde eventualmente llegó a ser un exitoso guitarrista profesional. Durante la Convergencia Armónica de 1987
oyó un Llamado y empezó a llevar su vida en otra dirección. Luego, a comienzos de la década de los noventa
se trasladó a Maine, donde vivió un poderoso despertar espiritual. Tal como se le había instruido, escribió lenta
y cuidadosamente La Desaparición del Universo(al que cariñosamente se refieren sus lectores como «DU»)a
lo largo de un periodo de nueve años.
Siendo publicado inicalmente por la editorial Estadounidense Fearless Books, el libro salió a la venta por
primera vez en Marzo de 2003 e inmediatamente se convirtió en todo un éxito clandestino. Fue posteriormente
adquirido por la editorial Hay House, la editorial más grande del mundo en titulos de espiritualidad, en Junio de
2004 en los Estados Unidos y para su publicación a nivel internacional.
En Mayo de 2005, el libro fue adquirido por la editorial Sirio de España, para su publicación en Español. Hay
House y Sirio, bajo la directiva del autor, publican el libro sin ninguna alteración a la edición original, excepto
por algún comentario que actualiza el prefacio con ésta revisión histórica sobre las presentes circunstancias del
libro.
En el otoño de 2003, después de mucho apoyo recibido de parte de otros conferencistas y estudiantes del
Curso, Gary empezó a dictar conferencias y talleres en público. Su carrera como conferencista despegó
sorpresiva y aceleradamente. Hoy dicta conferencias a nivel internacional a la vez que es miembro de la
facultad del Instituto Omega, el cual es considerado por muchos como la primera autoridad mundial a nivel de
enseñanza sobre temas espirituales. Al combinar un desarmante sentido del humor con datos metafisicos de
afilado perfil y ejercicios de experimentación, Gary Renard ha sido reconocido como uno de los más
interesantes y atrevidos conferencistas espirituales del momento. En los últimos dos años Gary ha enseñado
sobre espiritualidad en treinta estados de los Estados Unidos, Canadá, Australia e Inglaterra. El fue el orador
principal en la Conferencia Internacional de Un Curso de Milagros en Salt Lake City, Utah en 2005.
Compilación realizada por Lorena López escritora, traductora, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y Terapeuta en EFT (Técnicas de Liberación emocional).
T. Harv Eker es un escritor, empresario y coaching canadiense conocido por sus teorías sobre la riqueza y la motivación. En su libro ‘Secrets of the Millionaire Mind’ (‘Secretos de la mente millonaria’) cuenta cómo fue capaz de amasar una gran riqueza con su propio esfuerzo, identifica un hábito diario aparentemente inofensivo que es común entre las personas corrientes y que los millonarios evitan: ¡quejarse!
«Quejarse es lo peor que uno puede hacer para conservar la salud o aumentar su riqueza», afirma Eker en sus conferencias.
Eker explica que cuando nos quejamos nos estamos centrando en lo malo de la vida, y aquello en lo que nos centramos tiende a expandirse. «Lo semejante atrae a lo semejante», observa el millonario. «Cuando nos quejamos lo que estamos haciendo es atraer ‘basura’ a nuestra vida». Esto deja muy poco espacio para el crecimiento, especialmente para el crecimiento financiero.
Las conferencias de Eker se centran frecuentemente en su concepto de «mente millonaria», una serie de «actitudes mentales que facilitan la riqueza». Esta teoría propone que cada uno posee un «modelo financiero», o un «guión interno que dicta cómo nos relacionamos con el dinero», y que cambiando este modelo uno puede cambiar su habilidad para acumular riqueza.
En su libro, Eker enumera 17 formas en que los planes financieros de los ricos son diferentes a los de los pobres y la clase media. Uno de los temas identificados en esta lista es que los ricos descartan las creencias limitantes mientras el éxito sucumbe a ellos. Eker argumenta: Los ricos piensan: «Yo creo mi vida», mientras que los pobres piensan: «La vida me sucede», los ricos se centran en las oportunidades, mientras que los pobres se centran en los obstáculos, y los ricos admiran otra gente rica y exitosa, mientras que a los pobres les molestan los ricos y las personas de éxito.
Eker también dice que tan importante como no quejarse es alejarse de aquellas personas que lo hacen constantemente. «La energía negativa es contagiosa», destaca.
«Hay que recordar que los que construimos nuestra vida somos nosotros y que constantemente estamos atrayendo éxito y basura», escribe. «¡Es imperativo elegir nuestros pensamientos y nuestras palabras sabiamente!», concluye.
Enseñanzas y frases de los Secretos de la Mente Millonaria
1. No te quejes, culpes o justifiques
Tú eres el responsable de lo que sucede en tu vida.
Así que, cada vez que te estés quejando por algo que sucedió, culpando a alguien por tu realidad o justificando la vida que estás llevando, date cuenta que estás aceptando que eres capaz de controlar tu vida, y que simplemente eres alguien que se deja llevar hacia donde otros quieren que vayas.
2. Escribe cada día algo que salió bien y algo que salió mal
Pregúntate, ¿qué hiciste para que esta situación ocurriera, y qué tan responsable eres de esto? Este pequeño ejercicio diario te mantendrá consciente que eres tú quien controla lo que sucede en tu vida, no otros, no el momento, no la situación…tú.
3. ¿Tienes objetivos económicos?
Anímate a escribir 5 objetivos relacionados con tu futuro económico que reflejen tu deseo y convección de alcanzar la riqueza, no la comodidad ni la estabilidad económica.
Ve más allá y enfócate en la abundancia.
Si bien estas metas deben ser realistas y con un plazo de tiempo determinado, debes mirar más allá de algo fácil de conseguir.
4. Olvídate por una vez de los precios del menú
Visita un restaurante, café o lugar que sea exclusivo y pide lo que se te antoje, no lo que tu bolsillo considere. Debes tener mentalidad de riqueza para alcanzarla, de lo contrario te quedarás en el lugar en el que estás hoy en día, queriendo pero no llegando.
5. Según los Secretos de la Mente Millonaria, la riqueza debe ser importante para ti
De forma concreta escribe porqué es importante la riqueza para ti, y la razón por la cual quieres alcanzarla.
6. Comprométete a ser rico
Declara que quieres ser rico y comprométete a lograrlo escribiendo:
Yo, _________, me comprometo a alcanzar la riqueza y ser millonario antes de__________.
Fírmalo y pégalo en tu pared, o entrégaselo a un amigo o familiar que te lo recuerde. Luego de hacer esto, analiza cómo te sientes…con miedo? con libertad? o simplemente no lo harás?
Puedes no hacerlo, igual, te quedarás donde te encuentras hoy en día.
7. Identifica cuáles son tus talentos
Todos nacemos con talentos que nos diferencian y nos permiten destacarnos entre todos los demás. ¿Cuáles son los tuyos?
Escríbelos y piensa cómo puedes utilizarlos en mayor cantidad en tu vida, en qué ámbito y lugar.
8. Impacta a más personas
Con toda seguridad tu trabajo implica solucionar un problema, generar alternativas o presentar oportunidades. De alguna forma u otra influyes a alguien más con lo que haces.
Teniendo en cuenta esto, piensa cómo puedes solucionar ese problema a 10, 20, 30 personas más, piensa en diferentes estrategias y alternativas.
9. Ejecuta, ejecuta y ejecuta
Ha llegado la hora de ejecutar ese proyecto, idea de negocio o situación al que le has querido dar vida por tanto tiempo.
Independientemente de la razón o excusas que hayas tenido en el pasado, de la circunstancia en la que te encuentres, o lo que sea que estés imaginando…empieza ya mismo. Ejecútalo y hazlo realidad, tu realidad.
Si estás buscando ideas de negocio, considera alguna de estas franquicias baratas para emprender tu negocio.
10. Sé un optimista
Todo aquello que ocurre en tu vida puede ser una oportunidad y no un obstáculo; es cuestión de cómo lo mires, de ver el vaso medio lleno o medio vacío. Eso sí, la abundancia no admite vasos medio vacíos y mentalidades pesimistas.
11. Enfócate en aquello que tienes
Enfócate en todo lo que tienes, y no en lo que te falta. Escribe 15 cosas que tengas y con las que te sientas agradecido, cada mañana que te levantes, léelas y entiende que si no aprecias lo que tienes, nunca tendrás algo de más.
12. Admira lo que quieres
En vez de criticar y juzgar a aquellas personas que tienen dinero, casas bonitas, carros lujosos y otras posesiones, admíralas y bendícelas.
En otras palabras, admira a aquellas personas exitosas y llenas de riqueza, existe una razón simple para hacerlo: no conseguirás aquello que criticas, alcanzarás todo lo que admiras y buscas.
13. Escribe una carta a alguien que admires:
Tómate el tiempo de escribirle una carta a alguien que admires; no tienes que conocerlo, simplemente escríbele porqué lo admiras y como aprecias sus logros.
14. Inspírate con un libro
Existen libros acerca de personas que fueron extremadamente exitosas y que pueden inspirarte.
Biografías como la de Steve Jobs y otros personajes pueden enseñarte la estrategias y sobretodo, la perspectiva de riqueza, que los condujo al nivel de éxito que alcanzaron, o que han alcanzado.
15. Ingresa a un club
Rodéate de gente exitosa, esa es la intención de afiliarte a un club de tenis, de negocio, de golf, de café, de lo que sea.
Si no puedes pagar sus membresía visita un lugar exclusivo de tu ciudad, pide algo, y analiza cómo se comportan éstas personas, entenderás que no tienen nada de distintos a ti.
16. Afuera lo negativo
Esa persona negativa que tienes al lado debes alejarla, lo único que está haciendo es desviarte de tu objetivo y deseo de riqueza; si es un familiar tuyo, por difícil que sea, debes apartarte de su compañía.
Lo mismo sucede con ese lugar o situación que solo te trae pensamientos e ideas negativas. Aléjate.
17. Rompe la relación con tu televisor
La relación que estás llevando con el televisor no es sana, y lo deberías saberlo, esa cantidad de horas que inviertes en él diariamente está alejándote de tus objetivos de abundancia.
18. Evalúa tus productos
¿Qué puntaje se merece el producto o servicio que estás vendiendo o estás apunto de vender?
Si consideras que tiene una calificación baja, deberías dejar de ofrecerlo inmediatamente; no hay ninguna razón para estar vendiendo algo en lo que no crees. Esta es una de las claves más importantes para crear negocios rentables y exitosos.
19. Experto en ventas
Busca libros, oye a expertos, asiste a cursos de ventas y charlas con el fin de aprender a vender.
No existe riqueza sin la capacidad de venta y mercadeo; debes aprender a vender tu habilidades, capacidades, experiencias y técnicas. Debes aprender a venderte.
20. El tamaño de tus problemas depende de tu mente
Las situaciones que enfrentas en tu vida no son ni grandes ni pequeñas, no son imposibles o sencillas…simplemente son situaciones analizadas bajo cierto punto de vista.
Si eres pesimista, todos tus problemas serán inmensos e imposibles de solucionar, si no consideras que estás preparado para afrontarlo, toda situación será un calvario.
Cambia de perspectiva y ten la seguridad que eres más grande que todo problema.
21. Soluciona un problema
Piensa en ese momento difícil por la cual estás pasando, ahora escríbelo en un papel junto a 10 acciones concretas e inmediatas que implementarás para darle solución.
Este pequeño ejercicio te hará enfocar en la solución y no en el problema, y con seguridad, te ayudará a darle fin.
22. Aprende a recibir
De ahora en adelante cada vez que recibas un cumplido, simplemente di gracias; aprende a practicar las actitudes y comportamientos recibir.
Muchas veces cuando te dicen algo positivo, sueles responder diciendo otro cumplido a quien te lo dijo.
Si bien esto no es malo, debes aprender a recibir y a sentir el placer de la recompensa. Ahora, cuando alguien merezca un cumplido entrégaselo y no esperes algo en retribución.
El libro de Los Secretos de la Mente Millonaria te enseñan a valorarte, y te recuerda celebrar tus metas alcanzadas.
23. Celebra tu dinero
Independientemente del dinero que recibas o de quién lo recibas; puede ser el que te encuentras en el suelo, la lotería, tu sueldo, tus impuestos, un bono… lo que sea, celébralo y agradece al universo por recibirlo.
Todos los pensamientos que albergas en tu mente se reflejan en la realidad, así que cada vez que celebres el dinero que recibes, el universo se encargará de ponerte más en los bolsillos.
De hecho, podrías utilizar algunas de estas frases de éxito para recordarte la importancia de agradecer el dinero que tienes.
24. Consiéntete
Una vez por mes deberías hacer algo que te llene de satisfacción; algo como irte de paseo, alquilar un bote, comer en un restaurante de clase, recibir un masaje, descansar en un hotel por una noche, que te atiendan todo el día en la cama.
El objetivo de este día es que te sientas millonario, rico y que lo mereces. Este tipo de experiencias reflejan tu abundancia. Recuerda la importancia de las señales que envías a tu entorno.
25. Cobra por tus resultados, no por tu tiempo
Si actualmente te encuentras ganando un salario quincenal o mensual por ir determinadas horas a tu trabajo, proponle a tu jefe o compañía que te permitan recibir parte de tu salario con base a tus resultados o productividad.
Si tu caso es que tienes un negocio, genera una estrategia donde tus empleados, aliados y proveedores ganen con base al resultado de las ventas.
Adicionalmente, asegúrate que tu salario no sea tu única fuente de ingresos.
26. Cambia de trabajo
Si eres empleado y sientes que no estás siendo bien remunerado, o que tu pago no es justo respecto a tus resultados, considera la posibilidad de iniciar tu negocio.
Tienes muchas formas de comenzar, algunas posibilidades son: hacerlo a medio tiempo, asesorando a otras empresas, haciendo consultorías.
Considera cada una de ellas con base a un sistema de cobro por resultado, y no solo por tiempo.
27. Ten una mentalidad de abundancia
¿Por qué no puedes tener las dos cosas que te están ofreciendo? Muchas veces te hacen propuestas donde tienes que escoger una de las opciones; trata de pensar y analizar lo que tienes que hacer para obtener ambas.
28. Dinero en circulación
El dinero funciona en giros dentro de una sociedad. Este viene a ti, tú le das los usos que necesitas y luego parte hacia otras personas.
Así que cada vez que gastes o decides invertir tu dinero, recuerda que este está generando valor para la persona que lo está recibiendo, y que tú haces parte de ese proceso.
29. Conviértete en un modelo a seguir
Practica y lleva un estilo de vida en el cual seas consciente que tú eres un modelo de conducta de otras personas.
Lleva un comportamiento que inspire a cambiar a los demás, siendo amable, humilde, generoso y sobretodo rico. Recuerda:
Sé el cambio que quieres ver en el mundo: Mahatma GandhiCOMPARTE EN TWITTER
30. Factores de la riqueza
Enfócate en cada uno de los elementos que constituyen tu riqueza:
Ganar dinero extra incrementando tus ingresos.
Aprender cómo ahorrar tu dinero.
Incrementar el rendimiento de tus inversiones
Simplificar tu estilo de vida reduciendo los gastos innecesarios.
31. Calcula tu riqueza
¿Ya sabes cuánto es tu fortuna neta? Si quieres averiguarlo debes sumar todo lo que tienes, todo.
Esto se conoce como activos y se componen de tu casa, apartamento, carro, computador, ropa…todas tus pertenencias.
Luego resta todo lo que debes, que se conoce como pasivo. Comprométete a revisar este valor cada tres meses y decide sobre cual te quieres enfocar: ¿en tus activos, o en tu pasivos?
32. Invierte en tu retiro
En el libro Los Secretos de la Mente Millonaria, el autor sugiere que abras una cuenta bancaria donde depositarás cada mes el 10% de tu salario y del resto de tus ingresos.
Debes prometerte nunca gastar este dinero, únicamente vas a invertirlo buscando rendimientos e ingresos para tu jubilación.
33. Empieza una alcancía
Desde hoy cogerás un tarro de tu cocina y empezarás a depositar cuanta moneda se te cruce por el camino.
No importa cuánto ahorres, si es 1 o 10 dólares diarios, lo importante es que entiendas la importancia del ahorro y de sus beneficios a largo plazo. Con seguridad que este dólar dentro de un año serán cientos.
34. Crea una cuenta para divertirte
Tienes dos opciones, abrir una cuenta o comenzar una alcancía nueva; cualquiera que sea que escojas vas a depositar 10% de tus ingresos allí y este dinero lo vas a utilizar para divertirte y jugar; gástate este dinero en lo que te gusta.
Adicionalmente debes abrir 4 cuentas más:
1. Cuenta de largo plazo: Allí depositarás 10% de tus ingresos para gastos de largo plazo.
2. Cuenta de formación: Un 10% destinado a todos los cursos, diplomados y clases a las que quieras asistir.
Conoce nuestra sección de cursos para tu formación profesional.
3. Cuenta de caridad: Utiliza otro 10% de tu salario para destinarlo a ayudar a los demás, independientemente de cómo desees hacerlo.
4. Cuenta de necesidades básicas: El 50% restante de tus ingresos vas a utilizar para vivir y cubrir tus necesidades más importantes.
35. Administra adecuadamente tu dinero
No importa si estás ganando un salario mínimo o ganando miles de dólares mensuales, debes empezar a administrarlo hoy mismo.
Una de las enseñanzas claves del libro Los Secretos de la Mente Millonaria, es cuidar tu dinero dándole un bueno uso.
Es de suma importancia que comiences a dividir tus ingresos en las respectivas cuentas; así sean 10 centavos que debas poner en cada una de tus cuentas.
36. Infórmate y prepárate
Existen muchas formas de aprender y de prepararte para la riqueza. Puedes asistir a seminarios, cursos, leer libros, suscribirte a revistas de inversión.
Esto no significa que sigas al pie de la letra sus recomendaciones, se trata de que te rodees de este conocimiento, que entiendas los conceptos y tengas alguna idea de hacia donde va la economía.
Lo importante es que aprendas a invertir.
37. Ingresos pasivos
En Los Secretos de la Mente Millonaria se deja muy claro que necesitas generar ambos tipos de ingresos: los activos que son producto de tu trabajo y presencia; y pasivos que no necesitan de tu presencia o trabajo para producirse.
Existen muchas formas de generar estos últimos como las inversiones en bolsa o invirtiendo en algún negocio.
Conoce los pasos para aprender cómo alcanzar la libertad financiera.
38. Compra propiedad raíz
Mejor no lo pudo decir T. Harv Eker en su libro Los Secretos de la Mente Millonaria:
“No esperes a comprar bienes inmuebles o propiedad raíz, compra y luego espera”
39. Pre-ocupaciones respecto al dinero
Identifica y escribe en un papel cuales son tus principales temores, inquietudes o reservas respecto al dinero y la riqueza.
Lo mejor que puedes hacer es preguntarte qué pasaría si cada una de estas situaciones se volviera realidad, y luego pensar si lograrías sobrevivir a ellas.
Lo más seguro es que sí, así que deja de preocuparte y ocúpate por volverte rico.
40. Sal de tu zona de confort
Toma decisiones que sabes te resultarán incómodas; no existe otra forma para aprender cómo salir de tu zona de confort en la cual has decidido vivir.
Algunas situaciones que podrías vivir son: hablar con personas desconocidas, pedir ese ascenso o aumento de salario a tu jefe, levántate más temprano, cambia de recorrido…
41. Desafía tu “no puedo”
Entre las enseñanzas que encontrarás en Los Secretos de la Mente Millonaria es practica el control de tu mente y pensamientos.
Debes analizar cada uno de los pensamientos que albergas y determinar cómo afectan estos tu realidad. Esto se conoce como disciplina mental
Cada vez que estés dominado por tu “no puedo”, “no quiero”, “me da miedo” recuerda que la mayoría de tus decisiones están siendo tomadas con base a tus temores y no con base en tu deseos.
Aléjate de la seguridad y aspira por la libertad. La mejor forma de lograr esto es, que cada vez que sientas miedo, hazlo de igual forma, y entenderás que tu éxito no se limita a tus temores.
42. Enfócate en tu crecimiento
Comprométete a leer un libro cada mes, a asistir a un curso de finanzas personales, a un seminario de inversiones…
Recuerda que tú eres el mejor activo en el que puedes invertir.
43. Comprométete con alguien
Háblale a alguien más de tus objetivos financieros y de tus metas; comprométete con esa persona cercana y pide que te evalúe constantemente.
Si bien necesitas tener un compromiso contigo mismo, es importante que alguien más esté al tanto de tu proceso y deseos. Esto te ayudará a conseguirlo de una manera más rápida y fácil.
44. Lee el libro Los Secretos de la Mente Millonaria
Este libro ha cambiado millones de mente, y en él ampliarás todos tus conocimientos prácticos respecto a esta guía.
Ten la seguridad que tu vida cambiará una vez decides leer el libro, ya que entenderás que la mente es tu principal recurso para construir tu riqueza.
45. No te conformes con tu situación actual
Cada día es una oportunidad para acercarte a tus metas financieras. No solo se trata de leer Los Secretos de la Mente Millonaria, es de construir un estilo de vida donde todos los días busques mejorar respecto al día anterior.
La riqueza, el dinero y todo lo que tienes es producto de los pensamientos que albergas en tu mente, de la conversación que tienes a diario contigo mismo.
Así que cuando aprendas a dominar tu mente, habrás aprendido a construir tu riqueza. De esto se trata Los Secretos de la Mente Millonaria.
Compilación realizada por Lorena López, escritora, traductora, biblioterapeuta, consultante en Feng Shui y terapeuta en Eft (técnicas de liberación emocional).
Fresia Castro, creadora del método Cyclopea de activación interna de la glándula pineal, presenta un nuevo libro que cambia la perspectiva sobre el origen y destino del ser humano. La autora afirma que dicha activacin permite al individuo potenciar su s habilidades creativas al recuperar su real identidad. En cada uno de los seres humanos existe u n programa de encendido al que se puede acceder cuando el ser ya se ha respondido las t res preguntas fundamentales: .Quien soy?., .Qué estoy haciendo aqui?. y .Hacia donde voy?.. Glándula pineal: La conexión, revela la gran clave, el secreto mejor guardado al abrigo de quien se ignora a si mismo. Que hay más allá de la pineal? Fresia Castro nos conduce a nuestro origen, ms all del cielo. y propone una técnica para todos aquellos que sienten el llamado interno. Sin esta técnica, la activación real de la glándula pineal y del cuerpo pituitario -además de otros circuitos- resultará imposible.
El libro incluye pautas y ejercicios para provocar la conexión y posterior activación interna de la glándula pineal, volviéndonos conscientes del contenido de la información celular que no esta activa en nuestro código genético. Contiene también una guía para llevar adelante el entrenamiento propuesto en el método.
FRESIA CASTRO
El trabajo de Fresia Castro puede resumirse en una palabra: “Creación”.
Es una creadora de universos, en sus más de 30 años de experiencia, Fresia ha sido una visionaria, desarrollando una metodología con más de veinte talleres basados en el conocimiento profundo del Ser, la auto-maestría y la creatividad aplicada.
Esta mujer sencilla, cálida y determinada, ha sido una férrea impulsora de la recuperación de la sabiduría ancestral Americana, cautelando con tenacidad las claves que nos hacen ser los arquitectos de nuestras vidas con la capacidad de manifestar lo que hemos soñado.
La aplicación de esta metodología ha impactado en distintos ámbitos, cómo la salud, la psicología, el arte, la educación, así como en organismos de gobierno, empresas privadas e instituciones avocadas en la recuperación de talentos y potencias de niños, jóvenes y adultos.
La Revista internacional «RRHH Management», la consideran entre los 10 «Gurús» americanos, dentro del mundo Empresarial.
Ha sido considerada también por la Revista Internacional “Mujer Ejecutiva” en México, como “Revolucionaria de la Conciencia”.
Escritora, con varios best-sellers latinoamericanos, Master en Artes del École des beaux-arts de Paris y creadora del método de Activación Interna de la Glándula Pineal.
Periodista especializada en el área Científica, con un Post Grado en Culturas Precolombinas, Post Grado en Psicología, Máster en Artes, Escritora, Impulsadora del Rol Espiritual y Cultural Ancestral de América Latina, para el mundo. Vivió más de diez años en el Desierto de Atacama. Creadora de los talleres de Arte Americano y presidenta de la Corporación de Arte Americano AMERARTE, enseñando y rescatando las potencias creativas de los pueblos ancestrales del altiplano chileno.
SUS LIBROS
«El cielo está abierto» actualmente en su 17° edición, «Surameris y el cofre de los secretos» 12° edición, «Estamos todos muertos…las buenas noticias» y «El Símbolo Final, más que un método un plan para América» han sido editados en Chile, México, y algunos de ellos en España, Argentina, y Estados Unidos. «Tlanté: y los enredos del tiempo» El manifiesto revolucionario del Amor, editado a finales del 2014, su más reciente publicación, nos invita a un mágico mundo ancestral en los albores del tiempo en Machu Picchu, donde se diseñó cuidadosamente el plan que hoy es nuestro deber como Americanos completar.
La película «The Connection» (producción chileno/mexicana/española) está basada en su aventura y experiencia vivida, en su peregrinaje interior en el desierto de Atacama, así como en la visión científica sobre su investigación y posterior creación del Método Cyclopea.
El documental «América la Revelación» co-producción chileno/mexicana/española, de lanzamiento gratuito al mundo, que cambia la visión de nuestra historia americana, está basada en sus investigaciones y en sus conferencias «América el Símbolo Final«, que ha impartido en distintos países.
Hoy, su paisaje se encuentra entre las montañas, en donde pasa la mayor parte de su tiempo, pintando sus cuadros de Ángeles, las melodías que interpreta en su piano y plasmando lo que serán sus próximas publicaciones.
Compilación realizada por Lorena López, escritora, traductora, biblioterapeuta, consultante en Feng Shui y terapeuta en Eft (técnicas de liberación emocional).
La felicidad es una garantía de longevidad. Como bien explica el Dr. Daniel G. Amén, el cerebro es el hardware del espíritu. Su funcionamiento determina lo felices que somos, cómo son nuestros sentimientos o cómo interactuamos con los demás.
El sufrimiento emocional deja huella en nuestros genes. Los manguitos que se encuentran en los extremos de los cromosomas, los telómeros, disminuyen con el tiempo, con las enfermedades y con el estrés. La buena noticia es que nuestras propias experiencias pueden alterar el material genético, a esto se denomina epigenética.
La felicidad es una forma de vivir en el mundo. Consiste en aprender a ver la vida con un filtro que nos aporte sentimientos de bienestar y equilibrio. Para ello es preciso haber superado los traumas, conflictos y heridas del pasado. Una persona que vive anclada en un pasado traumático no consigue ser feliz porque la felicidad consiste en tener ilusión. La felicidad viene por tener motivos por los que levantarse cada mañana.
Nuestros pensamientos y sentimientos alteran nuestro mundo interior. Tienen un impacto importante en la mente y en el organismo. Los pensamientos negativos como ira, rabia, frustración, desesperanza, alteran el riego sanguíneo en el centro del optimismo del cerebro, la corteza prefrontal izquieda. Nuestra mente no distingue realidad de ficción. Por tanto, cualquier pensamiento que nos aturda, nos obsesione, tiene un reflejo en el cuerpo. Los estados de alerta y estrés permanentes, generan la hormona del cortisol, que de forma crónica induce cambios en el cuerpo: a nivel gastrointestinal, neurológico, alteración en la tiroides, disminución del sistema inmunológico, muerte de neuronas en el hipocampo (zona de memoria y aprendizaje), cansancio, tristeza, apatía, y un largo etc. Según la Universidad de Harvard, del 60 a 80% de las enfermedades que padecemos tiene relación directa con las emociones tóxicas.
Hoy en día sabemos cómo mejorar el equilibrio hormonal y ayudar a eliminar ese exceso de cortisol que bloquea y perjudica nuestro cuerpo. Algunas de esas claves son el ejercicio físico, practicar los pensamientos positivos y eliminar los negativos, saber manejar a las personas tóxicas del entorno (acercándonos a las persona vitamina) y practicando técnicas de meditación, mindfulness por ejemplo.
Existe un elemento fundamental en este proceso: aprender a manejar las emociones, ya que estas son las que influyen directamente en nuestro organismo. Para ello hace falta:
1- Conocerse: focalizarnos en nuestras virtudes. Quien no se conoce, no se comprende ni acepta y por tanto no puede superarse y mejorar.
2- Evitar el exceso de autocrítica y exigencia: huir del perfeccionismo excesivo, ya que el perfeccionista es el eterno insatisfecho. Cuidado con el autoboicot, es esencial aprender a dominar la voz interior. Grandes entrenadores del tenis han tratado estos temas; a igualdad de nivel, gana quien domina su mente. Lo explica de manera clara Timothy Gallwey en su libro “el juego interior”.
3- Fijarnos metas y objetivos: sueña en grande, actúa en pequeño. No tengas miedo de dejar volar tu corazón pero, a continuación, realiza un plan de acción y una estrategia. No te quedes únicamente en el sueño. Actúa en consecuencia. Decía Aristóteles: “No hay viento favorable para quien no sabe adónde va“. Si perdemos de vista nuestros sueños, metas, acabaremos siendo esclavos de lo inmediato. El año pasado salió publicado un artículo interesante al respecto. Las personas con una meta o propósito en la vida tienen menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y un menor riesgo de mortalidad.
4- Trabajar la voluntad. Esta se adquiere con aprendizaje tratando de fortalecer un sistema de control inteligente. Es la fuerza superior de la mente que nos permite alcanzar una meta, no de manera impulsiva sino cerebral.
5- Mejorar en asertividad. Es encontrar el puente intermedio entre aceptar que todo lo decidan los demás por nosotros o no ser capaz de tener un pensamiento objetivo y respetar las ideas de otros. “Digo si cuando quiero decir no; cuando digo no, me siento culpable”.
6- Aprender Inteligencia emocional. Esto significa, entender y expresar mis emociones; entender y empatizar con las emociones de otros y controlar emociones, la impulsividad.
7- Educar el optimismo. Se puede. Cualquier situación puede verse en clave de problema o en clave de solución. Hay que cambiar el lenguaje y empezar a usar palabras que evoquen entusiasmo, alegría, ilusión. Desechar las palabras tóxicas que nos anulan y alteran el riego sanguíneo. El optimismo llama a la ilusión y a la pasión, y estas tienen un efecto directo sobre el cerebro y la neuroplasticidad. Se ha observado que en las personas que practican el optimismo, se produce una neurogénesis: células madres se convierten en neuronas en tres semanas y migran al hipocampo.
Como bien decía Ramón y Cajal en 1984: “El órgano del pensamiento es, dentro de ciertos límites, maleable y susceptible de ser perfeccionado mediante ejercicios mentales convenientemente dirigidos”.
Compilación realizada por Lorena López, escritora, traductora, biblioterapeuta, consultante en Feng Shui y terapeuta en Eft (técnicas de liberación emocional).
Inspirado en la aplicación práctica del Arte Consciente, El Método Syneidesis enseña a explorar el vacío creativo del proceso artístico, como un espacio sagrado capaz de impulsarnos a traspasar los límites de lo que habitualmente nos condiciona.
Una mirada ausente de juicio que nos devuelve el reconocimiento hacia nosotros mismos y la memoria que nos permite confiar en el valor de nuestras propias capacidades, así como en el desarrollo genuino de una forma personal y única de auto gestión y auto sanación interna.
El Método Syneidesis es una vía que nos invita a reconocer nuestras capacidades creativas y nos impulsa a aprender a reprogramarnos desde la coherencia y el equilibrio. Un camino consciente de creación que desea impulsar al ser humano a reconectar con su capacidad de creación, transformación y gestión de su vida cotidiana mediante la aplicación práctica del arte.
VICTOR BROSSA (Barcelona, 1969)
Creador del Método Syneidesis que ha revolucionado el concepto de arte en el S.XXI, se ha convertido, tras más de 25 años de trayectoria artística, en uno de los principales representantes del arte consciente en el mundo. Reconocido por su versatilidad creativa, se ha desarrollado como pintor, escultor, escritor, diseñador, actor, cantautor, guionista y realizador, además de ser el responsable de numerosos trabajos en vídeo relacionados con el uso del arte como herramienta para reprogramar el inconsciente. Investigador de la aplicación práctica del arte para generar realidad propia, es a su vez el inventor de la Sanarsis, el Cine Vivo y el Arte Ritual.
SYNEIDESIS, EL ARTE DE MATERIALIZAR LOS SUEÑOS, un libro de ficción de 408 páginas, aunque el artista asegura que en ella hay mucha información real velada. Una novela que abraza directamente el inconsciente del lector para ayudarlo a abrir la mente y el corazón, para que active la capacidad de imaginar con la certeza de poder materializar sus propios sueños sueños. Una pura iniciación que transformará tu vida.
Un misterioso encargo, mensajes encriptados en sueños que se repiten, un medallón de oro en manos de un hombre sin rostro, presencias que no parecen de este mundo, la posibilidad de que Jesús no muriera en la cruz, el amor entre un hombre y una mujer que parecen conocerse desdedesde siempre, el destino entrelazado de unos personajes que empiezan a recordar quiénes son más allá de esta vida, una nueva posibilidad cuántica abriéndose paso en un momento único del planeta Tierra.
Detrás de esta novela de con la carga espiritual de El Alquimista y la misteriosa fragancia de El código Da Vinci, descubriremos que tras el velo de la ficción, se esconde la posibilidad de lo real. Cuando el pasado, el presente y el futuro se generan simultáneamente abriendo una nueva posibilidad cuántica, donde el destino de la humanidad depende del poder que vive en el interior de cada ser humano.
Compilación realizada por Lorena Lacaille, escritora, traductora, biblioterapeuta, consultora en feng shui, terapeuta en EFT (técnicas de liberación emocional) y metafísica.
Bruce Lipton, un biólogo celular estadounidense de 70 años, causó en el año 2006 un pequeño remezón en el mundo científico tras lanzar su libro “La biología de la creencia”, que sería declarado uno de los mejores libros científicos de ese año y que tenía la particularidad de que su línea de investigación era una suerte de unión entre ciencia y espíritu. A grandes rasgos, Lipton planteaba lo siguiente: lo que condiciona a todo organismo vivo es su “entorno” físico y energético, y no su carga genética, como afirma la síntesis evolutiva moderna. Además, la «cooperación» era la base de la evolución para la supervivencia, y no un acto competitivo entre los organismos más fuertes; y, finalmente, los seres humanos, como organismos vivos, no estaban determinados por sus genes, sino condicionados por el entorno y sobre todo por sus «creencias», lo que los convertía en dueños absolutos de su destino.
El doctor Lipton explicó en su libro que “nos han hecho creer que el cuerpo es una máquina bioquímica controlada por genes sobre los que no podemos ejercer ninguna autoridad. Eso implica que somos víctimas de una situación. No elegimos estos genes, los recibimos al nacer y ellos programan lo que sucederá. Yo ya trabajaba con las células en los años 60 y fui un pionero porque en esa época había muy poca gente trabajando en ello. Y un experimento que hice en esa época cambió la idea que tenía del mundo. Cogí tres grupos de células y las puse en tres placas, y cambié el medio de crecimiento y los componentes del medio ambiente en cada una de ellas. Luego verifiqué que en una de las placas se formó hueso, en otra músculo y, en otra, células liposas. ¿Qué fue lo que controló el destino de cada una de ellas si eran genéticamente idénticas? Eso demuestra que los genes no lo controlan todo, es el ambiente. El ser humano es el que controla, dependiendo de cómo lee el ambiente, de cómo su mente lo percibe. La conclusión es que no estamos limitados por nuestros genes, sino por nuestra percepción y nuestras creencias”.
El científico agregó que “cuando tú crees que los genes controlan tu vida tienes una excusa para considerarte una víctima. Hay enfermedades que sí, en efecto, son causadas por un gen, pero estas enfermedades equivalen a menos del 2% de los malestares que sufre la población mundial. La mayoría de la gente viene a este mundo con genes que deberían permitirles vivir una vida feliz y saludable. Las dolencias más comunes actualmente, como la diabetes, los problemas del corazón y el cáncer, son el resultado de la interacción entre múltiples genes y sobre todo de los factores medio ambientales y no son el resultado de un único gen como se ha venido sosteniendo. Por eso se cree que la mayoría de las enfermedades tienen una causa genética o hereditaria y que por tanto no podemos hacer nada para defendernos de ellas o para curarnos. Las personas viven en un constante miedo esperando el día en que sus genes actúen contra ellos y se enfermen mortalmente. El cáncer es un buen ejemplo de esto”.
Uno de los planteamientos del biólogo molecular que más llamaron la atención en la comunidad científica fue que las células de nuestro cuerpo tenían una especie de memoria. “Las células aprenden a través de la experiencia, de su contacto con el medio que las rodea, y luego guardan una memoria que les permite adaptarse mejor y anticiparse a los cambios. Es decir, las células son inteligentes. ¡Esta memoria incluso se mantiene intacta en las células de los órganos que se han donado!”.
La farsa de los medicamentos
El científico dedicó parte de su libro a abogar por un nuevo tipo de medicina, una que tenga en cuenta el poder de la energía y su capacidad para curar. “Nos dan medicamentos para la enfermedad, pero la mayoría de las veces causan más problemas que beneficios. La medicina basada en la farmacología no entiende cómo está interrelacionada toda la bioquímica del organismo. Cuando tomo una pastilla química y la introduzco en mi cuerpo, no solo afecta a aquel lugar donde tengo el problema, sino que afecta a muchas otras cosas a la vez. Son los llamados “efectos secundarios”. Pero, en realidad, estos efectos no son secundarios, sino directos. Según recientes estadísticas en EE.UU., ¡los fármacos matan allí a más de 300.000 personas cada año! Hay algo que no funciona en la ciencia médica. Hace algunas cosas bien, como la traumatología, pero está matando a mucha más gente de la que ayuda”.
Bruce Lipton agrega que “si miras dentro del átomo, hay electrones, protones, neutrones. ¿Y qué hay dentro? Energía. La ciencia más reciente indica que el cuerpo responde a la física cuántica, no a la newtoniania. La mente es energía. Cuando piensas transmites energía, y los pensamientos son más poderosos que la química. Esto, por supuesto, es muy inconveniente para las empresas farmacéuticas mundiales, porque si se aceptara este postulado no podrían vender sus productos. Las propias creencias se convierten en un campo energético, una transmisión, y esta se transforma en una señal que es capaz de cambiar el organismo. Por lo demás, así es como funcionaba la sanación antes del desarrollo de la medicina. La gente sanaba con los chamanes, con las manos… pero eso no puede vender y por eso la medicina y las empresas farmacéuticas no quieren ir por ese camino. Saben que el pensamiento positivo, el placebo, puede sanar, y también que el pensamiento negativo puede matar. Si el médico te dice que tienes cáncer, aunque no tengas cáncer, si lo crees, crearás la química que generará cáncer”.
El poder de la mente humana para la autocuración
El Dr. Lipton advirtió en un capítulo de su obra, eso sí, que vivir en un entorno sano no significaba necesariamente que podíamos curarnos de algunas enfermedades en forma automática. “No es tan fácil, porque la mente interpreta. Puede suceder que estemos en un entorno muy sano y que la mente lo lea como un entorno negativo o perjudicial. Entonces crea una química que hará a mi cuerpo enfermar. Y esto nos sirve para entender cómo funciona un placebo. Si cambio mi creencia y pienso que esto me va a sanar, si tomo una píldora porque creo que me va a traer salud, ésta supuestamente me mejora y me sana, pero la píldora podría ser de azúcar. Y la píldora en realidad no ha hecho nada, han sido mis creencias. Y a eso lo llamamos pensamientos positivos y efecto placebo”.
El biólogo molecular detalla que la mente humana actúa de manera muy particular, pues “si cierro los ojos, los abro y veo a alguien a quien amo, entonces mi cerebro segrega dopamina, oxitocina, etc. Lo puedo sentir en mi cuerpo, puedo sentir el amor, y esa química trae salud a las células. Por eso, quien se enamora se siente tan bien. Pero si abro los ojos y veo algo que me asusta, segrego hormonas del estrés, que frenan el crecimiento del cuerpo y apaga el sistema inmunitario. Por eso cuando estás bajo mucho estrés, te enfermas. Y debo decir que, si tomamos una muestra de sangre de cada persona, descubrimos que todos tenemos células cancerígenas. Las tenemos siempre, pero si está funcionando el sistema inmunitario, no pueden crecer, y, una vez que se apaga el sistema inmunitario, proliferan”.
El poder del subconsciente humano
Bruce Lipton afirma también en su libro que, en la mente, quien realmente tiene el poder es el subconsciente, y que la personalidad y la salud de los individuos se conforma como un «aprendizaje» en el vientre materno y en la niñez hasta aproximadamente los seis años. “El subconsciente es millones de veces más poderoso y más importante que la mente consciente. Utilizamos el subconsciente el 95 por ciento del tiempo, pero no lo podemos controlar. Lo puedes reprogramar. La información del subconsciente se recibe en los primeros seis años de vida. Eso que aprendiste en esos años se convierte en el conocimiento fundamental de tu vida. Por tanto, hay muchos estudios que demuestran que las enfermedades que tenemos de adultos, como el cáncer, tienen que ver con la programación y el entorno que vivimos en los primeros seis años de vida. Es decir, los niños absorben también sus enfermedades o sus actitudes negativas, y así se “programa” su subconsciente. ¡Qué gran responsabilidad para los padres! Está demostrado que si un niño adoptado vive en su familia casos de cáncer, en su madurez puede padecer cáncer, aunque su genética sea diferente. Si te enseñaron a maltratar tu cuerpo con mala información, destruirás el vehículo de tu cuerpo, cuyo conductor es la mente. El futuro es una mejor educación para los niños, incluso en la etapa prenatal.”
Energía vital que se transfiere
El doctor Bruce Lipton, al contrario que otros colegas de su especialidad, también sostiene que la energía vital de un ser humano no necesariamente muere con la muerte física, dando pie a fenómenos como la reencarnación. “Para explicar esto de forma gráfica, diría que el cuerpo es como un televisor: mis antenas captan y reproducen un programa televisivo de Bruce. Esos receptores recogen esa transmisión. Si estoy viendo la tele y se estropea el tubo de la imagen, ha muerto el televisor, pero sigue la transmisión. Pero si otro ser tiene los mismos receptores que tienes tú, volverás a estar trasmitiendo lo mismo, pero en otro cuerpo. Esto explica la reencarnación y quiere decir que el cuerpo puede ir y venir, pero la transmisión siempre está ahí. Nunca había creído en el espíritu, pero cuando comprobé esto en la célula me cambió la vida entera. La pregunta que me planteé es: ¿por qué esa duplicidad? ¿Por qué tenemos un espíritu y un cuerpo? Y la respuesta vino de mis células: si sólo existiera el espíritu, ¿Cómo sé a qué sabe el chocolate? Y sí sólo tengo una parte física y no una parte espiritual, ¿Cómo puedo experimentar y emocionarme con una puesta de sol? ¿Y cómo voy a sentir cuando estoy enamorado? La lección más importante de todo esto es que estar vivo es un regalo, y que hay que experimentar alegría por todo lo que podemos sentir. Cuando hagamos eso, todo el mundo estará más sano”.
Por fin, la verificación científica de la unidad cuerpo-mente-espíritu descrita en ¿¡Y tú qué sabes!? y sus aplicaciones en tu propio cuerpo.
La biología de la creenciaes un libro revolucionario en el campo de la Biología moderna. Su autor, un prestigioso biólogo celular, describe con precisión las rutas moleculares a través de las que nuestras células se ven afectadas por nuestros pensamientos gracias a los efectos bioquímicos de las funciones cerebrales. Con lenguaje sencillo, múltiples ilustraciones, humor y ejemplos actuales, el doctor Lipton explica que los genes y el ADN no controlan nuestra biología; sino que es el ADN el que está controlado por las señales procedentes del medio externo celular, entre las que destacan los poderosos mensajes que provienen de nuestros pensamientos positivos y negativos. De esta manera, nuestro cuerpo puede cambiar realmente si reeducamos nuestra forma de pensar.
Compilación realizada por Lorena Lacaille, escritora, traductora, Consultora en Feng shui, terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional) y metafísica.
14. Inspírate con un libro
y otros personajes pueden enseñarte la estrategias y sobretodo, la perspectiva de riqueza, que los condujo al nivel de éxito que alcanzaron, o que han alcanzado.
36. Infórmate y prepárate
” recuerda que la mayoría de tus decisiones están siendo tomadas con base a tus temores y no con base en tu deseos.
Lorena Lopez 
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