Las casualidades no existen, el nuevo libro de Borja Vilaseca, uno de los referentes más reconocidos de habla hispana en el ámbito del autoconocimiento, el desarrollo espiritual y la reinvención profesional. Más de 150.000 lectores llevan ocho años esperando el retorno del autor a las libreríasy, ahora, Borja Vilaseca regresa con un viaje de autoconocimiento que nos lleva al despertar masivo de la consciencia: un profundo cambio en nuestra manera de concebirnos a nosotros mismos y de relacionarnos con la vida.
Estamos viviendo un hecho histórico imparable: cada vez la gente cree menos en las instituciones religiosas y –sin embargo– está cada vez más en contacto con su dimensión espiritual. Y esto se debe a que se está democratizando la sabiduría, provocando que los buscadores occidentales se adentren en la filosofía oriental. Todas las personas que han despertado espiritualmente –creyentes, ateas o agnósticas– comparten una misma vivencia: que no sucede lo que queremos, sino lo que necesitamos para aprender y evolucionar. De ahí que las casualidades no existan.
Este libro explica cómo liberarnos de la «pecera mental» en la que nuestra mente sigue encerrada para sentirnos nuevamente unidos y conectados con la vida, recuperando la alegría innata que nos provoca el simple hecho de estar vivos.
El autor
Borja Vilaseca (Barcelona, 1981) está felizmente casado y es padre de una niña y un niño. Trabaja como escritor, divulgador, conferenciante, profesor, emprendedor, empresario y creador de proyectos pedagógicos orientados a promover un cambio de paradigma de la sociedad. Es el fundador de Kuestiona, una comunidad educativa para buscadores e inconformistas que impulsa programas presenciales y online para que las personas se conviertan en el cambio que este mundo tanto necesita, presente en siete ciudades de tres países.
También es el fundador de La Akademia, un movimiento ciudadano que promueve de forma gratuita educación emocional y emprendedora para jóvenes de entre dieciocho y veintitrés años, presente en más de cincuenta ciudades de seis países. Y actualmente está liderando el proyecto Terra, una propuesta de escuela consciente que pretende revolucionar el sistema educativo. Es experto en Eneagrama.
Desde 2006 ha impartido más de trescientos cursos para más de quince mil personas en diferentes países y desde 2017 ofrece sus seminarios en versión online. Como escritor, ha publicado cinco libros: Encantado de conocerme, El Principito se pone la corbata, El sinsentido común, Qué harías si no tuvieras miedo y Las casualidades no existen. Con su pseudónimo, Clay Newman, también ha publicado El prozac de Séneca y Ni felices ni para siempre . Parte de su obra literaria ha sido traducida y publicada en diecisiete países. Anualmente imparte cursos y conferencias en España y Latinoamérica para agitar la consciencia de la sociedad.
Compilación realizada por Lorena López, autora, traductora, Consejera angelical, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).
Peu importe quelle est votre propre définition de succès, il y a des principes qui vous permettent d’aller de là où vous êtes à là où vous voulez aller. Ces principes ont toujours été les mêmes pendant toute l’histoire de l’humanité.
Il vous suffit de décider ce que vous souhaitez faire, être et avoir dans votre vie, d’être convaincus que cela est possible pour vous et que vous le méritez, et ensuite pratiquer les principes du succès chaque jour.
Vous obtiendrez des résultats qui vont dépasser toutes vos attentes.
«Le succès selon Jack» est probablement le livre le plus complet que je n’ai jamais lu à propos du succès. Jack Canfield a passé sa vie a étudier le succès et les secrets des personnes qui l’ont atteint dans les domaines les plus disparates : le sport, le cinéma, le business, l’art…
Son objectif à travers le livre est de partager les principes qui d’après son expérience sont la condition nécessaire et suffisante pour atteindre le succès, quelque soit la forme que cela peut avoir pour vous, à condition de les pratiquer régulièrement.
L’auteur est lui-même la preuve que ces principes fonctionnent : en tant qu’écrivain, il a connu un succès phénoménal avec plus de 100 millions de livres vendus, en 47 langues.
Dans « Le succès selon Jack » on peut retrouver 64 principes, chacun desquels mériterait peut-être une vidéo à part entière. J’ai donc décidé de réaliser une série de trois vidéos pour vous faire découvrir le contenu inspirant de ce livre.
Cette vidéo est dédiée à ceux que l’auteur appelle « les fondamentaux du succès ». La prochaine portera sur les principes qui vous permettront de vous transformer. Et la troisième sera dédiée aux relations et à l’équipe à constituer pour atteindre le succès.
Parmi les fondamentaux, vous retrouvez 24 principes.
1. Assumer 100% de responsabilité
Le tout premier est que nous devons assumer 100% de responsabilité pour notre vie.
Pour les situations de notre vie qui ne nous conviennent pas, nous avons été habitué à chercher la faute à l’extérieur de nous : les circonstances adverses, ou les personnes qui nous entourent (nos parents, notre partenaire, notre chef, le gouvernement…).
La réalité est qu’il y a une seule personne qui est responsable de la qualité de notre vie : nous-même.
C’est donc à nous de bouger si les choses ne vont pas comme on le souhaite.
Assumer 100% de la responsabilité signifie être convaincu que nous créons tout ce qui nous arrive, autant les succès et les choses positives, comme les échecs et les choses négatives.
Voilà l’équation qui rend possible le 100% de responsabilité :
Evénement + Réponse = Résultat
Si vos résultats actuels ne sont pas à la hauteur de vos rêves, vous pouvez considérer que cela est dû aux événements de votre vie. C’est évident qu’ils ont une influence, même importante, mais si vous leur adossez toute la responsabilité, vous n’avez plus aucun levier d’action sur la situation.
L’autre approche, celle qui assure 100% de responsabilité, est de continuer à changer la réponse aux événements jusqu’à que les résultats obtenus sont ceux auxquels vous aspirez.
Si au contraire vous continuez à faire ce que vous avez toujours fait, vous continuerez à avoir les résultats que vous avez toujours obtenus.
Dans la vie, nous n’avons le contrôle que sur 3 choses : nos pensées, les images que nous visualisons, et les actions que nous réalisons. Nous devons donc focaliser notre attention sur ces 3 choses : elles vont déterminer toutes nos expériences.
2. Être claire de pourquoi on est ici
Le deuxième principe est d’être clairs de pourquoi nous sommes ici. Connaître son pourquoi permet d’apporter plaisir et accomplissement à pratiquement tout ce que l’on fait.
Il faut à tout prix éviter de dépenser du temps et de l’énergie pour gravir l’échelle du succès, pour finalement découvrir qu’elle nous a mené au mauvais endroit.
Le système d’orientation qui vous permet de savoir que vous êtes dans la bonne direction est votre joie : si vous en expérimenter régulièrement, vous êtes sur le bon chemin. Sinon, comment pouvez-vous réorienter les choses pour en ressentir davantage ?
Si vous voulez arriver rapidement à une première version de votre pourquoi, vous pouvez :
Lister 2 de vos qualités qui vous sont uniques. Par exemple, pour moi c’est la confiance dans les autres et mon engagement.
Lister une ou deux manières dont vous aimez exprimer ces qualités en interagissant avec les autres. Par exemple, pour moi c’est rendre les autres sûrs d’eux et de montrer l’exemple
Imaginez maintenant que le monde soit parfait, et décrivez dans une phrase comment vous voyez et ressentez ce monde parfait. Pour moi, c’est : les gens prennent l’initiative et expriment ce qu’ils sont vraiment, pour faire du monde un endroit meilleur.
Combinez les trois réponses précédentes dans une seule déclaration. Pour moi, c’est : « Mon pourquoi est d’utiliser mon engagement et ma confiance dans les autres pour montrer l’exemple et rendre les gens sûrs d’eux-mêmes, ainsi qu’ils peuvent prendre l’initiative et exprimer ce qu’ils sont vraiment, pour faire du monde un endroit meilleur.
3. Décider exactement ce que l’on veut être, faire et avoir
Le troisième principe est de décider exactement ce que vous voulez être, faire et avoir dans votre vie.
Une des raisons principales pour lesquelles les gens n’obtiennent pas ce qu’elles veulent, c’est qu’elles ne l’ont pas décidé !
Souvent par éducation, nous avons appris à être très attentifs aux besoins et aux envies des autres, et avec le temps nous avons perdu la connexion avec nos propres désirs. Si c’est votre cas, vous pouvez reconnecter avec vos envies en affirmant vos préférences dans chaque situation, mêmes les plus banales. Face aux choix que vous avez, agissez toujours comme si vous avez une préférence.
Vous pouvez aussi faire une liste de 30 choses que vous voulez faire, 30 choses que vous voulez avoir, et 30 choses que vous voulez être avant de mourir. Continuez à ajouter des choses à la liste : si les premières idées risquent d’être superficielles, au bout de 10-15 minutes vous commencerez à connecter avec vos envies les plus profondes.
Vous pouvez aussi créer la vision la plus précise possible de votre vie idéale. Cela doit comporter ces 7 domaines : le travail et la carrière, la finance, le loisir et le temps libre, la santé et la forme physique, les relations, les objectifs personnels, et la contribution à la communauté.
N’ayez pas peur de penser en grand ! Les personnes à succès ont une grande vision du monde, de ses incroyables possibilités, et de leur rôle pour les réaliser. Le peintre de la renaissance Michel Ange a dit : notre danger le plus grand n’est pas que notre objectif soit trop élevé et de le manquer, mais qu’il soit trop bas et que nous l’atteignons.
Ne vous inquiétez pas sur le comment cela va se réaliser. Soyez juste très clairs sur quoi vous recherchez, le comment va apparaître.
4. Croire que c’est possible
Le quatrième principe est de croire que cela est possible. Tout ce que notre esprit est capable de concevoir et de croire, il peut l’atteindre. Notre cerveau est un instrument très puissant qui peut réussir tout ce que nous voulons. Mais nous devons d’abord croire que ce que nous voulons est possible. Et le fait de croire est un choix.
Anticiper ce qui peut arriver est une des fonctionnalités du cerveau les plus utiles pour notre survie. Notre cerveau a plusieurs années d’expérience à faire ça, et il est devenu très bon à le faire.
Et puisqu’il a des attentes claires sur ce qui va se produire, souvent nous réalisons exactement ce que nous prévoyons.
Donc, quand vous gardez des attentes positives, et que vous êtes convaincus que ce que vous voulez est possible, votre cerveau s’attend à que cela arrive, et se charge de l’accomplir.
Ceux qui réussissent sont ceux qui pensent que cela est possible ! Parfois, ce n’est pas ce que vous ne savez pas qui empêche votre succès. C’est ce que vous savez qui n’est pas vrai.
5. Croire en soi-même
Le cinquième principe est de croire en vous ! Non seulement ce que vous voulez est possible dans l’absolu, mais vous devez être convaincus que vous avez toutes les compétences et les capacités pour le réaliser.
Croire en soi-même est aussi un choix, une attitude que l’on peut développer avec le temps. Si vous cultivez des attentes positives, et si vous agissez comme si cela était possible, vous ferez tout ce qui est nécessaire pour obtenir le résultat que vous attendez.
Si vous croyez que c’est impossible, vous ne ferez pas ce qui est nécessaire et vous ne produirez pas le résultat. Dans les deux cas, cela devient une prophétie auto-réalisatrice.
Eliminez la phrase : « je ne peux pas » de votre vocabulaire, ainsi que ses variantes, comme « j’aimerais être capable de… » .
Des croyances limitantes comme « je suis trop vieux », « je suis trop jeune», « je n’ai pas la bonne formation », « je n’ai pas les bonnes qualités » sont fausse : vous pouvez sûrement trouver des exemples de gens plus jeunes, plus vieux, plus formés ou moins formés que vous, qui ont déjà réussi à faire ce que vous visez, et qui sont donc la preuve que cela est possible.
Compilation réalisée par Lorena López auteure, traductrice, Conseillère angélique, bibliotherapeute, Consultante Feng shui et Thérapeute en EFT (techniques de libération émotionnelle).
Todo lo que sucede en nuestras vidas tiene un propósito, nada es aleatorio. Y por ello es importante que asumamos nuestro rol creador y una actitud de humildad para poder ver el escenario completo de cada situación o problema que se nos presenta. Nunca se queden con lo que esta pasando inmediatamente, por que siempre hay un escenario más grande. Lo recomendable es que hagas una pausa, que observes, y le digas a tu mente “que hay algo más grande que esto que me esta pasando”. Este pensamiento-actitud te ayudara a sufrir menos, a hacer menos drama y a tener un menor desgaste emocional y físico. Por que el sufrimiento viene justo por no entender el panorama completo. Entonces no te quedes en el dolor, quédate en la expectativa del escenario completo para que comiences a tener paz. Recuerda la adversidad es transitoria,“se más grande que la dificultad”. No te dejes manipular por la emoción, por que está es rabia, enojo, te nubla el entendimiento. Detente y observa la persona que te perturba o el problema que estas viviendo. Por que lo que estas pasando te va a llevar a un lugar mejor, no te victimices, por que vas a bajar de vibración. Mejor empodérate frente a la adversidad y sube tu vibración.
¿Cómo te empoderas? Primero no le hagas caso a la emoción. Segundo, nos dejes que tu cerebro reptil asuma el control de tu cabeza, es decir que generes pensamientos negativos o hables sin reflexionar. Tercero, te vas a hablarle a tu lóbulo frontal que es el director ejecutivo de nuestro cerebro y le dices:”Aunque esto que estoy viviendo es incomodo, Yo soy capaz de manejarlo, Yo soy más grande que esto”. Recuerda que frente a cualquier adversidad debes de asumir dos actitudes imprescindibles: La humildad y aceptación de lo que vienes a enseñarte la persona o el problema. Y decidir que eres capaz de superar esto y más. Que cuentas con todos los recursos en tu interior. Todo lo que nos sucede en la vida lo podemos manejar y podemos trascender la dificultad.
Otras herramientas que pueden ayudarte es que comiences a hacerte preguntas que te empoderen: ¿Qué hago para salir de esto? ¿Que necesito aprender de esto? ¿A quien tengo que recurrir?La magia de la vida se activa en virtud de la capacidad que tengamos de enlazarnos con las personas. Dar y recibir. Servir a los demás debe estar siempre en tus máximas. Déjate ayudar y estar siempre en una actitud de servicio. Y verás como la vida y el universo te responden, como te recompensan y los milagros cotidianos serán una constante. La prosperidad se gesta con lo que tú das y la disposición de recibir. Deja a una lado la pena y el miedo. No existe gente próspera penosa feliz, o personas prósperas felices con miedos. La vergüenza y la pena son las emociones humanas más bajas del espectro de emociones humanas. Por que cuando vives estas emociones le estas diciendo a la vida que no eres digno de ser feliz, ni de vivir en la abundancia y prosperidad, que no mereces estas bendiciones.
Si quieres tener más vida en tu vida, debes tener un propósito, un sueño en tu vida y a estar dispuesto a que Dios lo modifique. Y acéptalo con humildad, sin quejas, ni lamentaciones si eso sucede. La vida te esta diciendo que vas en la dirección incorrecta. En lugar de tomar un papel de víctima, detente y observa, ve a lo profundo de tu ser y preguntarte si eso que tanto anhelas viene del ego o de la necesidad, por que la respuesta será contundente.Y entenderás por que encuentras tantos obstáculos. Si Dios, la vida, el universo modifican tu plan es por que quieren algo mejor para ti, algo más grande en donde tu puedas expandirte, desplegar tus alas, por que quieren que tengas una mayor grado de conciencia, Dios sólo quiere verte feliz y realizado. Aférrate a tu sueño, pero, sé flexible y sobre todo cree en ti. Y si es necesario pide ayuda especializada como un terapeuta, un psicólogo o un couch de vida. Revisa tu círculo social y familiar, te quitan energía o suman a tu vida, Jim Rhon nos dice que somos el promedio de las cinco personas que nos rodean. !Cuida la construcción de un entorno exitoso y sano! El rodearte de profesionales especializados y de gente positiva y exitosa te ayudará a ver eso que tu no ves, a dar ese click que necesitas para desbloquear tu vida, y dar ese salto cuántico que tu alma te esta pidiendo. Ese cambio hacia una vida más plena y feliz.
Lorena López
Longueuil, 29 de julio 2020.
Derechos de autor
Este artículo es de libre distribución siempre y cuando respetes el nombre del autor y no alteres la información.
Hola que tal, ¿cómo están queridos lectores y lectoras? Yo aquí de vuelta después de varias semanas de ausencia. Las cuales han sido muy enriquecedoras en experiencias, encuentros con gente maravillosa y de mucho aprendizaje en diferentes áreas, sobre todo en el desarrollo personal y espiritual. Y entre los temas que me he sumergido ha sido a aprender y a conocer cómo funciona nuestro cerebro. Qué no es un simple órgano, sino una máquina extraordinaria. Que ahora más que nunca debemos tomar el tiempo de aprender su funcionamiento y hacer que trabaje para nosotros. Y de esta manera iremos restándole poder a ese ego, a esa vocecita auto-saboteadora, a esa voz que repite una programación de creencias limitativas aprendidas erróneas y que generan emociones, pensamientos y acciones que nos separan de nuestros sueños y del ser maravilloso que cada uno es.
Es momento de aprender a re-programar nuestro cerebro en tiempos de miedo y de tanta incertitud que vivimos actualmente. Es momento de des-memorizar esta programación obsoleta de creencias equivocadas, que en su mayoría nos ha sido impuestas por nuestros padres, por el sistema escolar, por la sociedad y que no han hecho más que atrofiar nuestro cerebro, nuestro espíritu creativo y amoroso. Recordemos que somos seres de Luz y de energía pura.
Como primer paso vamos a ordenarle a nuestro cerebro a enfocarse en todas las bendiciones que tenemos en nuestras vidas. El agradecimiento es una de las energías junto con el amor de mayor vibración y que generan más abundancia y prosperidad en nuestras vidas. Cada mañana, cada anochecer agradece por todo lo que recibes en cada jornada. Incluso agradece por las situaciones menos agradables, por tus problemas, por las personas conflictivas o que te hacen sufrir. Están ahí por una razón, hacen parte de tu crecimiento personal, y te ayudan a ser una mejor persona. Justo hace un par de días tuve una plática con una amiga a quien considero una maestra espiritual de la cual me reservaré el nombre. Y en la platica surgió el tema de la pandemia y les comparto lo que me dijo: “ Esta pandemia hace parte de un plan mayor del Universo. Es una decisión que tomamos junto con el creador de vivir esta experiencia, de vivir el confinamiento, nada es casualidad. Es una oportunidad que tenemos de transformarnos a nivel colectivo y personal, es un tiempo que nos es dado para sanar nuestras almas, para perdonar de verdad, de liberar aquello o a aquellas personas que ya no suman a nuestras vidas”. Ahora los invito a que hagan este proceso de sanación desde un sentimiento profundo de amor, de sinceridad y verán como pequeños milagros y sincronicidades maravillosas empiezan a darse de la nada…Se los digo por experiencia, necesitamos liberarnos y perdonar para poder recibir las bendiciones infinitas del Universo.
Ahora les compartiré algunos sencillos ejercicios que aprendí en mi curso de PNL (Programación Neurolingüística) y que dan grandes resultados en muy poco tiempo. Es sólo cuestión de autodisciplina y determinación. Nuestro cerebro tiene tres formas de procesamiento que se llaman percepciones visuales, auditivas y sensoriales. Por lo cual es importante aprender en que consisten para que trabajen a nuestro favor. Empezaremos con un programa cerebral muy sencillo que deberas practicarlo 7 semanas, y después ya será tu decisión continuarlo y modificarlo según tus necesidades del momento. Ejemplo:
Lunes, actividades visuales, como ver una película que te generé emociones positivas, puede ser de acción, cómica, romántica, etc. O un documental. Videos formativos en You tube de los temas que te interesen, la lectura, una caminata por el bosque u otro paisaje natural. Incluso una videollamada con un amigo o familiares que te hagan sentir bien, nada de gente quejumbrosa.
Martes, actividades auditivas, como escuchar música positiva, que te genere bienestar, que te ponga alegre, karaoke, un audio libro, o tocar un instrumento musical.
Miércoles, actividades kinestésicas o corporales, ahora nuestro cuerpo es el protagonista. Practicar un deporte, yoga, un baño relajante con sales y esencias, recibir un masaje, ir a un spa para consentirte es una excelente opción. Cocinar para tu familia, tratar unanueva receta. Baños de sol, abrazar a tus seres queridos, hacer el amor, actividades manuales, etc.
Jueves, repetimos actividades visuales
Viernes, actividades auditivas.
Sábado, actividades kinestésicas o corporales
Domingo, las tres, escoges una actividad de cada categoría.
Al final de la semana o quizás antes te darás cuenta de que hay una categoría en la que te siente mejor, entonces repítela todos los días, ella será tu actividad base. Lo importante es que tu mente este enfocada en actividades positivas que bombardeen al mismo tiempo a tu cerebro del cuarteto de la felicidad, las hormonas del bienestar: endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina de forma natural, sin drogas.
Y para finalizar, un último tip para aquellos días en que anden bajos de energía, o te sientas menos feliz. Te pones frente al espejo y sonríes, aunque sea falsa, esfuérzate por sonreír, aunque no tengas motivos reales en ese momento hazlo. Sonríe. Este tipo de risa falsa o llamada también risa talámica activa en la parte trasera de nuestro cerebro una zona que se llama Palocerebro que generara dopamina. Y recuerda ser feliz es nuestra responsabilidad, es una decisión que tomamos cada día de nuestras vidas, no hay recetas mágicas para la felicidad eterna, esa la creamos día a día según nuestras eleciones, emociones, y pensamientos, que dan como resultado nuestra realidad ¿que estas viviendo una película a colores o en blanco y negro?
“El amor lo cura todo”
“L’amour guérit tout”
Lorena López
Couch angelical
citas previas al / prise de rendez-vous au 514-458-9895
Longueuil, 23 de julio 2020.
Derechos de autor
Este artículo es de libre distribución siempre y cuando respetes el nombre del autor y no alteres la información.
Hola que tal mis queridos lectores y lectoras, tengo el gusto de informarles que por fin las nuevas ediciones de mis libros: “Collage de historias” y “El Puente Fú, el camino a la prosperidad” ya están disponibles con mi nuevo nombre de marca Lorena López. Y los pueden adquirir en las diferentes plataformas de Ebookindle de amazone. Todavía me queda una novela pendiente y mi próximo libro que esta todavía en el horno, pero estoy avanzando. Estoy muy contenta, esta cuarentena me ha permitido concretizar estos proyectos que había estado posponiendo por falta de tiempo, procrastinaba una y otra vez, pero, por fin pasé a la acción.
Por otro lado, agradezco a mi amigo y diseñador gráfico Mauricio Léon (La ilustradora, the illustration factory) por haberme ayudado a realizar los cambios de nombre de las portadas, a Cándido Esquivel un lector de la Argentina, quien con sus correos siempre me esta echando porras y motivando para terminar mi próximo libro, muchas gracias“Che».A mi familia, a mis amigos, y sobre todo a ustedes mis queridos lectores que me apoyan siguiendo mis blogs y con sus comentarios tan valiosos.
Les mando un fuerte abrazo y que tengan una excelente semana!!!
Lorena López
13 de mayo 2020,
Longueuil
“El puente Fú”, es el resultado de siete años de trabajo espiritual en los que la autora ha adquirido diversos conocimientos y experiencias que ha compilado de una manera precisa y con un lenguaje claro y accesible a todos.
En la tradición china el símbolo Fú significa prosperidad y buena suerte, y en las fiestas del año nuevo chino suelen pegar imágenes de este símbolo para atraer las energías positivas para una vida más dichosa y un futuro mejor. De ahí que la autora decidiera llamarle a este libro El puente Fú, el camino hacia la prosperidad. Ya que en efecto, entre la información, las diversas técnicas de bienestar y los ejercicios que ella propone, llevaran al lector a tener la vida que siempre ha soñado: vivir como un ser humano pleno, en armonía con su entorno y en total abundancia.
Entre los temas que aborda el libro encontrará: los mantras, los sonidos mágico-espirituales que curan y transforman. ¿Qué es el Concepto Inmaculado? Crea tu libro alquímico-mágico, los ingredientes secretos de la pócima del éxito según Hércules, utiliza a tu favor el gran Secreto:«La Ley de la atracción». Esto y más aprenderá para impulsarlo y mantenerlo firme en la lucha diaria por la realización de sus sueños.
El puente Fú es una guía holística que no debe faltar en su biblioteca personal.
«Collage de historias» es una colección de diez cuentos cortos sobre inmigrantes que llegaron a vivir a la ciudad canadiense de Montreal. En dichas historias ellos nos comparten todos los vericuetos que pasaron para poder establecerse, como viven y sienten el exilio voluntario e involuntario, nos comparten sus penas y sus alegrías.
A través de los relatos viajamos la mayor parte por diversos países de América latina, salvo en el cuento “Tertulia en un café” damos un salto vertiginoso hasta Siria de la mano de Randa y el drama de su guerra civil. También conocerás de manera sucinta la cara del crimen organizado en la belle province (Quebec) en el cuento “Mi amigo Marc Angels” y como Irving un ingenuo mexicano se convierte en forajido. ¿Y creen en las premoniciones? Sino, tal vez el cuento “Già visto” protagonizado por Alfredo García Coaquira un boliviano que con sus peculiares experiencias oníricas seguramente les hará cambiar de opinión. Y mejor les dejo de contar, y los invito a leerlos, que tengan ¡una buena lectura y buen viaje!
Aquí les dejos los links para su compra en México, sin embargo esta disponible en todos los países donde opera Amazone, ebookindle:
Compilación realizada por Lorena López escritora, traductora, couch angelical, biblioterapeuta, consultante en feng Shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).
Hola que tal, ¿cómo están? Aquí de vuelta para platicarles de una sencilla técnica que me ha estado ayudando en esta segunda parte de la cuarentena. Al igual que ustedes no me es fácil mantenerme con los ánimos para arriba todo el tiempo. Hay días en que cierto pesimismo me invade, aunque sea por un corto tiempo (y es hasta cierto punto normal) y no tengo ganas de hacer nada, o me siento desmotivada, sin dirección. Y me dije Lorena “que puedes hacer para disminuir, para distraer a tu mente, y no darle más atención ni energía ni tiempo a estos pensamientos y estados negativos. La respuesta: pivotar, cambiar de canal, cambiar mi foco de atención. En el mundo de los negocios es una estrategia que se aplica cuando te das cuenta que el modelo actual de tu negocio no funciona, no esta dando los resultados esperados. Y entonces debes hacer cambios (pivotar) en tu empresa para lograr tus objetivos. Y si aplicamos este concepto al desarrollo personal, Pivotar, “es el proceso en que te das cuenta que sientes una emoción negativa, lo que significa que no estas en armonía con lo que quieres”. Tener malos momentos, sentirte triste, o deprimido es válido, es totalmente normal, es humano. Y tenemos derecho a sentir y a expresar estas emociones. Sin embargo, es importante saber cuando parar, ponerles un plazo. El dolor es inevitable, hace parte del aprendizaje, de las lecciones de vida que vivimos, pero, el sufrimiento es opcional. Por que somos nosotros quienes tenemos el poder de decidir hasta cuando queremos seguir sufriendo. Así que cuando te pilles pensando en algo negativo y tomes conciencia de ello, cambia de canal, has el shift.
Pivotar, es también cuando eres consciente de lo que te pasa y de que necesitas cambiar de actitud y buscas deliberadamente como sentirte mejor. En estos días de confinamiento, es normal que de repente el miedo nos invada, que nos sintamos angustiados por el futuro, todos estamos en el mismo barco. La diferencia es cómo reaccionamos ante estas emociones, y que puedes hacer para cambiar el foco de atención. Veamos algunos ejemplos comunes: si ya te diste cuenta de que estas triste, evita poner música que te hunda más en ese estado de ánimo. Opta por música que te relaje, que te inspire, hay para todas nuestras necesidades y gustos, música instrumental, sonidos de la naturaleza, con ondas alfa, con sonidos binaural, etc. Música para estudiar. trabajar, para vencer tus miedos, para estudiar, para leer, para meditar, etc.
Otro ejemplo, si te encuentras angustiado, preocupado pensando en el futuro, una excelente opción es la meditación. No tienes que ser un experto, o conocer técnicas sofisticadas. Sólo necesitas sentarte en un lugar tranquilo por al menos 20 minutos, respira conscientemente, deja que vayan y vengan tus pensamientos, fluye con ellos. Al principio acallar a la mente es una tarea titánica, que parece imposible. Te lo digo por experiencia, pero es cuestión de práctica. Y echa mano de herramientas como mantras, música, eso te facilitara que entres en ese estado meditativo de vacío. Veras que con el tiempo te será cada vez más fácil entrar en contacto con yo superior, con la voz de tu alma, y conectar con tu corazón.Recuerda que el pasado es pasado y ya nada puedes cambiar, el futuro es incierto, y este depende justo de lo que hagas en el aquí y ahora. Vive tu momento presente, no sólo existas.
Y para concluir te dejo con algunos consejos para que sobre lleves mejor el resto de la cuarentena.
1.-A estas alturas ya sabes lo necesario sobre el Covid-19, entonces deja de escuchar noticieros, no escuches ni la radio, ni la televisión. Si de plano no puedes evitarlo, consulta los periódicos digitales, pero, evita que sea en la mañana. Tu mañana debes comenzarla en positivo, Por ello, re-crea una rutina que te sume, no que te reste energía.
2.- Has todo lo posible para mantener tus lazos afectivos con tu familia con tu pareja y amigos. Continua respetando las restricciones como es el distanciamiento social, pero sólo a nivel físico. En estos momentos la tecnología es nuestra mejor aliada para estar en contacto con las personas que amamos, sin importar las distancias. Utiliza las plataformas de videollamadas como zoom, house party, WhatsApp. El ser humano es un ente social por naturaleza, esta en nuestro ADN. El amor y afectos de nuestros seres queridos es súper importante en estos tiempos de cambio y de incertitud. Ya que nos motivan, nos dan esperanza, nos hacen personas resilientes, no importa que tan duras sean las pruebas, vamos a salir vencedores y más fuertes que antes.
3.- Ventila tu casa mínimo unos 10 minutos, cambia el aire, esta simple acción va a ayudar a que circulen mejor las energías en tu hogar. El aire fresco siempre nos da una sensación de bienestar automático. Y de paso, si es posible (dependiendo de las restricciones que hay en cada país) sal a caminar, estar en contacto con la naturaleza es primordial. Pues no sólo te sentirás mejor fisicamente, sino que elevas tu vibración, y si estas receptivo llegan a ti las respuestas que estas buscando. En las ciudades esta una matrix de baja frecuencia. Entonces, prioriza siempre un tiempo en algún pulmón de tu ciudad, casi todos vivimos cerca de un parque, así que sacúdete la pereza y hazlo.
4.- Y por último, aprende algo nuevo, todavía estas a tiempo. Toma un curso de lo que quieras, siempre y cuando sea para sumar a tu vida. Lee, los libros son nuestros mejores amigos, aprende, aprende, aprende y comparte. Aprovecha tu tiempo, recuerda que es un recurso no renovable. Y que cuando llegue el final de este confinamiento te digas: “ el mundo cambio, pero yo también cambié ”. El conocimiento es nuestro activo más importante, y pase lo que pase, nunca se devaluará, al contrario es una riqueza que se acumula y genera dividendos. Y recuerda, si un pensamiento u emoción negativa teinvade, no la dejes que te acompañe demasiado tiempo, aplica el arte de pivotar.
Me despido y !Les mando un fuerte abrazo! Y hasta la próxima.
Lorena López
Longueuil, 21 de abril 2020.
Derechos de autor
Este artículo es de libre distribución siempre y cuando respetes el nombre del autor y no alteres la información.
Las crisis potencian la evolución y que cambios que parecían difíciles o imposibles pueden darse incluso relativamente de prisa”. Elsa Punset.
Que tal ¿como están? ¿Cómo van pasando la cuarentena?, aunque más bien les pregunto como la están aprovechando. Tengan presente que este tiempo en casa es una excelente oportunidad para transformar nuestras vidas desde el interior, tenemos que estar preparados para enfrentar los cambios que se vienen después. Dejen de ver esto como una desgracia, o un castigo divino, por que no es así. El universo también esta conspirando a nuestro favor. Hagan el cambio de canal, no se queden en la negatividad, ni en el pesimismo, ni en la depresión. No hay tiempo, para esas tonterías. Es hora de actuar, de elevar nuestra conciencia, de estudiar, no sólo para nutrir nuestro intelecto, sino también para desarrollar el ser, trabajar la parte espiritual. Por que ambas partes nos van a dar el equilibro que necesitamos para enfrentar esta crisis, y las que se vengan en el futuro.
!Despiértense! sacúdanse la flojera, dejen de escuchar y ver las noticias, es pura mierda que sólo sirve para envenenarnos la mente y distraernos de lo realmente importante. No seas parte de ese 80% de la población que esta desperdiciando el tiempo en dormir, en comer sus emociones y subiendo de peso, viendo Netflix horas y horas, deambulando sin dirección en las redes sociales, viendo pornografía, consumiendo alcohol o drogas. Queridos lectores y lectoras este es un tiempo para aprender, si, para aprender, por que el que no aproveche este tiempo y se preparé ya se jodio, literal. Como saben en la mayoría de los países se esta alargando la cuarentena. Ayer nuestro primer ministro quebequense François Legault anunció que nos vamos hasta el 4 de mayo. Entonces, aprovecha los próximos 30 días para ser una mejor persona tanto a nivel intelectual como personal. Al final de la crisis vamos a ver dos grupos los que si aprovecharon el tiempo y los que se durmieron en sus laureles. Y no busquen excusas, la única persona que tiene el poder cambiar tu vida eres tu mismo. Somos los arquitectos de nuestro destino. Entonces, ponte a planificar tu día, las semanas por venir. Fíjate metas asequibles, o bien trabaja en una sola pero enfócate, y hasta el final. La gestion y manejo de tu tiempo en esta crisis son vitales para que lo aproveches aprendiendo algo que siempre quisiste hacer y que por falta de tiempo o negligencia no lo has hecho. Quizás dejaste uno o varios proyectos a la mitad (que es mi caso) y por diversas razones validas o no, no habías podido retomar, pues ahora es el momento, el tiempo esta ahí a nuestra disposición, sólo falta compromiso, disciplina y determinación de realmente querer hacerlo o lograr esa meta. Tal vez no estabas tan convencido de “x “ proyecto, pues ahora tienes la gran oportunidad de reflexionar, de hacer ajustes, o de plano cambiar de idea. Todo es valido, mientras sigas avanzando. Sabias que cuando vivimos momentos de crisis es cuando nuestro cerebro aprende más rápido por que estamos en modo de sobrevivencia.Insisto aprovechemos el tiempo en tareas que nos aporten leyendo un libro (de una materia en especifico, de desarrollo personal, de espiritualidad), haciendo ejercicio, meditando, comiendo sanamente, durmiendo entre 6 a 8 horas, toma un curso on line, pasando tiempo de calidad con la familia, etc. Tenemos la gran bendición de tener acceso a la red. Aprovechémosla de forma inteligente. Equípate de todas las herramientas posibles para emprender tu propio negocio (los negocios del futuro son los digitales, la gente cada vez saldrá menos). Por que es una realidad que millones de personas están perdiendo sus empleos y otras dentro de muy poco estarán en la misma situación. Pero, no nos quedemos en el drama. !Acción!Todos poseemos talentos y dones único.¿ Que sabes hacer? ¿Que te hace único? Tú lo sabes mejor que yo, y llego la hora de la verdad. Es el momento para sacarlos del closet y ponerlos al servicio de los demás. Varios sociólogos habían vaticinado que en 10 años el 45% de la población perdería sus empleos, pero esto se ha acelerado con la presente crisis. El futuro nos alcanzó antes. En estos momentos, Internet es nuestra mayor arma-herramienta y la mejor universidad es Youtube por que encontramos prácticamente todo tipo de conocimiento, sólo depende de nosotros que queremos aprender o perfeccionar. Hay excelente canales tanto para el desarrollo del intelecto como para nutrir al espíritu.
Esta cuarentena para mi se esta convirtiendo en el más maravilloso y extraordinario retiro espiritual, y espero de corazón que también lo sea para ustedes, les mando mucho amor, paz y luz. Créanme somos muy afortunados de ser parte de este cambio que transformará a la humanidad como nunca antes, es un salto cuántico increíble, y esto es sólo el principio de un nuevo mundo.
«Algunas personas sueñan con hacer grandes cosas, mientras otras están despiertas y las hacen». Anónimo.
Lorena López
Longueuil, abril 8, 2020.
Derechos de autor
Este artículo es de libre distribución siempre y cuando respetes el nombre del autor y no alteres la información.
En este post quiero invitarlos a reflexionar, a observar, a incitarlos a hacer sus propias búsquedas sobre lo que esta pasando con la crisis del coronavirus, que hay detrás de todo esto. Los medios de comunicación no hacen más que bombardearnos constantemente sobre los últimos acontecimientos de la pandemia. Es demasiado. Estoy segura que muchos de ustedes se cuestionan que viene después, no hay que ser adivinos para saber que ha comenzado ya una recesión económica, la baja del precio del petróleo, el desplome bursátil, el desempleo a la alza, el desplome de las monedas, salida de inversiones internacionales en los mercados emergentes, etcétera, la lista es larga. En resumen, el panorama no es muy alentador. Pero, se han preguntado o han indagado de donde surge este virus, unas fuentes hablan de que ha sido creado en laboratorios de Estados unidos y/o en Canadá, otras versiones en su minoría desmienten la teoría conspiranoica de que es artificial, medios como National Geographic (por cierto, propiedad del magnate australiano Rupert Murdoch que controla gran parte de los medios de comunicación mundiales, curioso ¿no?). Sin embargo, hace décadas que se habla de una élite mundial que dirige al mundo, y que los dirigentes de los gobiernos están a sus servicio. Periodistas como Cristina Martín Jimenez de España, experta internacional de Bilderbeg y el periodista y escritor ruso Daniel Estulin han denunciado el teje y maneje de este grupo, entre otros, que se engloban en uno solo: los Iluminatti. A veces la realidad supera la ficción. Y hoy, por hoy los hechos nos invitan a investigar mas allá de aquello que los gobiernos nos muestran en los medios masivos de comunicación. Por que es claro que la consigna es tener aterrorizada a la población, deprimirla, y mantenerla en la ignorancia. Es curioso que el otoñopasado, para ser exactos el 18 de octubre del 2019 en Nueva York, se llevo a cabo un simulacro (El evento 201) pandemia de alto nivel, curiosamente con el coronavirus. Este evento fue organizado por la fundación Bill y Melinda Gates ( uno de los grandes “filantrópicos del mundo”), el Foro económico mundial y el centro Johns Hopkins para la seguridad de la salud.
“La próxima pandemia grave no solo causará grandes enfermedades y pérdida de vidas, sino que también podría desencadenar importantes consecuencias económicas y sociales en cascada que podrían contribuir en gran medida al impacto y el sufrimiento global”, alertaron. Otro datos datos informativos que dieron fueron los siguientes:
El “Evento 201” simuló un brote de un nuevo coronavirus transmitido de murciélagos a cerdos, y de éstos a personas, que eventualmente se vuelve eficientemente transmisible de persona a persona, lo que deriva en una pandemia severa. “El patógeno y la enfermedad que causa se basan en gran medida en el SARS, pero es más transmisible en la comunidad por personas con síntomas leves”.
La enfermedad simulada “comienza en granjas porcinas en Brasil, de manera silenciosa y lenta al principio, pero luego comienza a propagarse más rápidamente en entornos de atención médica”. “Cuando comienza a extenderse eficientemente de persona a persona en los barrios de bajos ingresos y densamente poblados de algunas de las megaciudades de América del Sur, la epidemia explota. Primero se exporta por transporte aéreo a Portugal, Estados Unidos y China, y luego a muchos otros países. Aunque al principio algunos países pueden controlarlo, continúa extendiéndose y reintroduciéndose, y eventualmente ningún país puede mantener el control”.
Los especialistas agregaron que no se desarrollará una vacuna antes de un año, la buena noticia es que si habrá un antiviral y que su control tomará cerca de 18 meses. Déjà vu o un plan perverso para exterminar a más del 60% de la población. Yo no creo en la coincidencias. A quienes beneficia desde ya toda este crisis sanitaria: las compañías farmacéuticas están haciendo millones, aquí el gobierno de la provincia de Quebec dirigido por François Legault(y con el visto bueno de nuestro primer ministro Justin Trudeau) a cerrado los negocios de la pequeña y mediana empresa hasta el 13 de abril que no ofrezcan servicios esenciales. Sin embargo, la sociedad de alcoholes de Quebec y la sociedad de Cannabis están abiertas todos los días. ¿A quienes beneficia tener una sociedad adormecida, drogada, asustada, e ignorante? Los casos de violencia intrafamiliar van en aumento, mujeres y niños son los más vulnerables. La cuarentena puede sacar lo mejor y los peor de las personas.
Esta claro que después de esta cuarentena nos esperan cambios radicales, nuestra vidas ya no serán las de antes. ¿Que viene después? ¿La agenda de este grupo esta en marcha? La pandemia es la excusa perfecta para aplicar vacunas (que modificaran nuestro ADN provocando diversas enfermedades) obligatoriamente, y la creación de un programa de identificación mundial. Los gobiernos se encargaran que esta orden se cumpla al pie de la letra. Cartilla electrónica, luego implantación de chips con un sistema para la detección temprana de enfermedades. En la fabrica de ovejas, es decir en las escuelas, seles enseñará a nuestro niños la metodología de la prevención de pandemias, teniendo como principal propósito alimentar la cultura del miedo. Como si no fuera suficiente que mutilan su creatividad y sus talentos con un sistema de enseñanza obsoleto, que te enseña a memorizar. Un sistema educativo que causa miles de suicidios cada año. Parece un guión de película apocalíptica, pero hasta que punto la realidad ya esta superando la realidad. Otra coincidencia la serie de Netflix The Next Pandemic” (La próxima pandemia) se describía cómo un virus como el que inició en China, se transmite de animales vivos en un mercado como el que se asocia a la cepa en Wuhan. Y bueno, mejor le paro, prefiero que ustedes hagan sus propias búsquedas y saquen sus propias conclusiones…
Que tal como la están pasando con estas medidas draconianas del gobierno, o más bien de los gobiernos del mundo. El planeta entero esta de cabeza con este bendito virus. Los medios de comunicación nos sobre saturan con las últimas noticias de la evolución de la pandemia alimentando el miedo, y la psicosis mundial se acrecenta. De mi parte, les invito a encontrar el lado positivo de esta situación, a aprovechar de este tiempo de descanso forzado, y a hacer el cambio de pensamientos negativos por positivos, elevemos nuestros pensamientos, no alimentemos más la vibración del miedo. Si, no podemos cerrar los ojos, todos estamos viviendo momentos difíciles, sobre todo por la cuestión laboral y económica. En mi caso, mis contratos de trabajo han sido cancelados, y por supuesto inicialmente sentí mucha angustia, pero, ahora estoy buscando soluciones, son momentos que nos invitan a sacar nuestro lado creativo. Se cierran unas puertas, pero, siempre hay otras que se pueden abrir, es sólo cuestión de calmarse y reflexionar. Tomen un tiempo para meditar, para conectar con los más profundo de su ser y de su alma. Recuerden que somos seres creadores, nuestros pensamientos se hacen realidades. Entonces, utilicemos nuestro poder para crear en positivo y para realizar actividades que nos den placer, que nos dejen un aprendizaje, y pasar un buen tiempo con nuestros seres queridos más cercanos.
Les comparto un poco de lo que estoy haciendo para sobrellevar de la mejor manera esta cuarentena. Por las mañanas, parte de mi rutina de vida es escribir en mi diario de gratitud por todas las bendiciones que tengo, y de paso también descargo escribiendo toda la basura emocional que traiga en esos momentos, es importante vaciarse para comenzar bien el dia. Y luego, prosigo con mi sesión de yoga, y al final me canto un mantra, según lo que necesite mi alma escojo el tema y el mantra valga la redundancia.
Los primeros días me puse hacer una limpieza delcondo, a ordenar papeles, a revisar mis objetivos del mes, como había avanzado, en que debo todavía trabajar. Durante el dia trabajo un rato en mis blogs, o me pongo al dia con algunos correos, y haciendo uno que otro pago. Llamando a algunos de mis amigos de México con el whatsapp y de aquí en Montreal, también hago todos los días caminatas por el parque regional de la ciudad. Como vivo muy cerca, tengo ese privilegio de poder estar en contacto con la naturaleza con solo unos pasos. Y esta actividad es de mis favoritas, pues al caminar también medito, me conecto com mi ser superior, respiro conscientemente y estoy aquí, en el momento presente. Es un momento perfecto, muy mágico. Disfruto del paisaje en su totalidad. Los libros también me han acompañado en esta semana, como buena géminis tengo una pila de libros a medio leer, tengo el mal habito de estar leyendo de 3 a 5 libros al mismo tiempo, pero, todos totalmente diferentes, uno se llama Maestria en metafísica (de Roberto Vazquez) que leí hace años, pero estoy releyendo de nuevo algunos capítulos de los chakras. Otro es de Elizabeth Gilbert “manger, prier, aimer” (versión en francés) es un libro que tenía años queriéndolo leer pero siempre lo pospuse. Sin embargo, ahora que estoy en proceso de divorcio me ha ayudado mucho a entender muchas situaciones que estoy viviendo a nivel personal. Otro es “enamórate de ti” de Walter Riso excelente libro para aquellos que necesitamos trabajar en nuestra autoestima, en nuestro amor propio, y entender que el amor de tu vida eres tu mismo, que estas completo, que no necesitas a nadie más. Que estar en pareja es para compartir, no para que te sientas completo. El cuarto libro que estoy leyendo es el Abc de la numérologie en francés. Hace un par de años que las sincronías numéricas hacen parte de mi vida, y esto a contribuido a despertar más mi interés por los números y sus códigos secretos. Y el último que estoy apenas quitándole la envoltura es “Pecado” de Laura Restrepo, placer, pecados, castigo, y secretos…ya les daré mi opinion en otro post.
Como ven hay muchas actividades que podemos hacer para pasar lo mejor posible esta crisis mundial, ahora pueden tomar el tiempo de hacer una nueva receta y consentir a su familia, ver una serie completa en netflix sin remordimientos, hacer manualidades para decorar su hogar, o bien para entretener a los pequeños de la casa, hacer ejercicio, re-evaluar sus metas u objetivos que se fijaron al principio del año. Es muy probable que hayan surgido cambios o agregues nuevas cosas en tu lista, armar un rompecabezas, escribir un diario, o un libro, todos llevamos un escritor en el alma, comenzar a estudiar un nuevo idioma, crear tu propio blog sobre aquella temática que te apasiona, karokee, bowling casero usando las latas de aluminio con pelotitas de plástico,shopping en linea, hacer el amor si tienes pareja, y si no consiéntanse con algo que les cause un gran placer, en mi caso me compré un pastel de queso delicioso que estoy comiendo desde hace dos días… en fin, la lista es larga siempre hay algo que podamos hacer o crear. !Cuídense, y ánimo! recuerden que todo pasa, y este tiempo difícil pronto sera sólo un recuerdo, una experiencia más con mucho aprendizaje. Por que después de esta prueba ya nada volverá a ser igual, es una oportunidad para establecer nuevas bases para un mejor futuro a nivel colectivo y personal.
Derechos de autor
Este artículo es de libre distribución siempre y cuando respetes el nombre del autor y no alteres la información.
Comme vous savez ma langue maternel c’est l’espagnol. Alors, quand j’écris je me sens plus à l’aise en écrivant dans la langue de Cervantes. Mais, maintenant j’ai le challenge d’écrire en français à pétition des plusieurs de mes lectrices et lecteurs, donc, je commencerai avec un petite anecdote pour me pratiquer. Je vous raconte sur ce qui c’est passé le vendredi soir en soupant avec une de mes bonnes amies: Cynthia. Je suis séparée depuis l’été passé, et depuis ce temps mes amies et la famille essayent de différents façons de me monter la moral. Et mes amies en particulier me donnent tout sort des trucs et des conseils pour que je quitte dès que possible de mon état de célibat. Comme si c’était un péché d’être célibataire. Honnêtement, à chaque jour je profite de plus en plus de mon nouveau status, je fais c’est que je veux faire et je sort avec qui j’envie de lui faire. En revenant avec la histoire avec mon amie, elle m’ai suggéré d’utiliser les apps des rencontres, «je lui dit quoi ? des apps pour trouver l’amour”… j’ai trouvée ça tellement bizarre! Après 15 ans d’avoir restée avec le même gars, je suis très en retard dans les nouvelles technologies et tactiques de séduction, c’est clair! Cynthia m’assuré que ça fonctionne, elle a eu déjà des sorties très amusants, par contre, ça pas “matche” assez… Je lui dit: “Oubliez cela, moi je suis autre génération, je ne crois pas à cela”. Et en toute confiance je vous dis que mon amie est 14 ans plus jeune que moi, alors, c’est pourquoi nos points de vue divergent un peu…
Mais, pour m’encourager ella a commencé à me montrer une serie des photos des mecs de toute sorte, des différentes status social, académique, de race, des hommes grands, des hommes petites, et la vérité après cette passerelle des Adonis j’étais étourdie. Je me sentais comme si j’étais en train de magasiner une pair de souliers, je n’aimais pas le “feeling”. En plus, ella a ajoutée un phrase qui m’ai laisse perplexe: “bienvenue au marché de l’amour ma chère Lorena”. Ensuite, ma belle amie après de me regarder plusieurs secondes, m’ai suggère l’app de Bumble, «Thinder ça serai trop intense pour toi… et Mixxxer encore pire». Juste pour le nom du dernier je n’ai pas eu besoin de faire des recherches… Une fois l’app ad hoc pour moi, mon amie m’ai expliquée comme ouvrir mon profil, comment télécharger mes photos, des astuces pour bien réussir mon première date, etcétera. Malgré ma résistance j’ai téléchargé l’app dans mon cellulaire, (je voulais faire plaisir à mon amie), je sais qu’ elle est bien intentionné, Cynthia crois vraiment que je peux trouver mon âme soeur de cette façon. Quarante huit heures après, je ne sais pas si j’oserai à utiliser l’app, si je réussi à surmonter mon peur, je vous reviendrais avec autre post pour vous rencontrer mon expérience. Mais, sincèrement, je préfère laisser que la vie et que l’univers me surprendre, est plus magique! Et vous que pensez à cela?
ps. N.oubliez pas de me faire parvenir vos commentaires, critiques sur ma syntaxe en français, d’orthographie, et tout que vous considérez nécessaire pour que j’améliore mon écriture. Bonne semaine à tous!
“Los libros son, entre mis consejeros, los que más me agradan, porque ni el temor ni la esperanza les impiden decirme lo que debo hacer”. Alfonso V el Magnánimo
Leer más para vivir mejor. Jordi Nadal
No recuerdo en que momento comenzó mi romance sempiterno con los libros, lo que si sé, es que desde la muy tierna infancia mi atracción y conexión por estos sabios amigos fue siempre muy fuerte. Leer siempre ha sido para mi un placer inexplicable. La lectura es fuente de conocimientos inagotable, leer, es la mejor terapia que existe para el alma. A lo largo de mi existencia la presencia de los libros ha sido invaluable, son los mejores amigos que he podido tener, y que sigo teniendo. He perdido la cuenta del número de veces en que un libro me ha salvado literalmente la vida. Con una sorprendente sincronía cuando atravieso momentos adversos siempre llega a mi un libro preciso, perfecto, para indicarme de nuevo el camino cuando me siento perdida, sin brújula. Muchas veces sigo mi intuición y simplementeme dejo guiar, mis guías me hablan, me dan pistas, signos et voilà! aparece otro amigo sabio. Otras veces, es aparentemente de forma accidental, en algún anuncio publicitario, de oídas, o que alguna persona me lo recomienda. El caso, es que siempre llega un libro en el momento perfecto. Y todas estas “coincidencias” no dejan de sorprenderme, y al mismo tiempo me llenan de agradecimiento por que sé que no estoy sola, de que no estamos solos, que el Universo y Dios Padre-Madre, siempre están velando por nosotros.
Es por ello que sin darme cuenta y sin planificarlo y de forma natural comencé a recomendar libros a mis amigos, familiares, y a cuanta persona que consideronecesita de la valiosa ayuda de un libro, o varios libros. Me converti en una bliblioterapeuta por vocación, por que es algo innato, y por que ayudar a mis semejantes hace parte de mi misión en este mundo. Contribuir a co-crear un mundo mejor es algo que me llena de una gran felicidad y que le da sentido a mi vida.
¿Y que es la biblioterapia? se define como: “un proceso terapéutico por medio del cual se proporciona al ser humano, conocimientos y habilidades necesarias para la vida a través del proceso de enseñanza-aprendizaje mediante la lectura de Libros adecuados, con el fin de lograr el fortalecimiento del carácter y/o autoestima, la conducta y la adquisición de nuevos hábitos. En mis palabras es la terapia que a través de la lectura de libros puede ayudarnos a sanar, a reo-rientarnos sobre el camino a seguir, que nos instruye y que nos ayuda a ser mejores personas. Ya desde la antigüedad los griegos escribían en las entradas de las bibliotecas que “eran lugares para curar el alma”.Otro dato curioso sobre la creación de estos recintos del conocimiento es que en Roma, el emperador cada vez que ganaban una batalla importante éste mandaba a construir una biblioteca pública como recompensa.
A lo largo de la historia de la humanidad los libros siempre nos han acompañado, nos han guiado e instruido. La primera vez que se utilizó este termino fue después de la primera guerra mundial, cuando médicos estadounidenses prescribieron a los soldados que combatieron libros para disminuir los efectos post-traumáticos de la guerra. Sin embargo, esto se viene haciendo desde la antigüedad, donde se recomendaban lecturas especificas, sobre todo cuando la dolencia o malestar era de tipo psicosomático. Recientemente, la Universidad de Sussex demostró que tan sólo seis minutos de lectura puede reducir el estrés un 68%, siendo más relajante incluso que escuchar música, salir a caminar o tomar una taza de té, lo que convierte a la lectura en una actividad idónea para despejar la mente y preparar el cuerpo para el sueño.
¿Cómo funcionaesto de la biblioterapia o también llamada libro-terapia?
se trata de utilizar a los libros para comprender mejor lo que somos y lo que vivimos. Ellos pueden ayudarnos muchísimo en nuestra vida cotidiana aportándonos una tranquilidad mental y reforzando nuestro bienestar psicológico. También gracias a los libros vamos a poder hacer un trabajo de introspección y a la vez un trabajo curativo y preventivo sobre si mismo. Leyendo, ustedes podrán abrir nuevas puertas, encontrar soluciones, tomar conciencia y ampliar sus horizontes.
¿Cuál es la aportación de la bilbioterapia con respecto a las lecturas que podemos tener cotidianamente?
Es el proceso terapéutico que va hacer la diferencia y la intención en la elección de las lecturas. Es posible de escoger por nosotros mismos los libros que deseamos leer. La mayoría de las veces seguimos nuestros gustos, nuestro instinto, las recomendaciones de una revista cultural, incluso nuestro estado de humor va influirnos para ello. Cuando escuchamos a nuestro Yo interno puede pasar que sepamos dirigirnos hacia el buen libro para sí mismo en el buen momento. Sin embargo, no siempre es así de sencillo…
Escoger un libro en un proceso de biblioterapia, es escoger una obra que sea ligada directamente con nuestra personalidad, con la situación que vivimos, con nuestros proyectos de vida, es algo muy personal-intimo.
Cuando ustedes ofrecen un libro a una persona es por que hay un lazo invisible con lo que ella es, con lo que vive y ustedes piensan que puede ayudarla. En este caso ustedes están en un proceso de biblioterapia.
¿A quién debo de dirigirme si deseo si deseo descubrir este método?
Ustedes pueden dirigirse a un biblioterapeuta que gracias a su formación, a su experiencia, pero, sobre todo a su conocimiento en los libros los orientará y encontrará con ustedes y para ustedes el mejor camino para sus lecturas. Poniéndoles frente a los libros que les revelaran las verdades que necesitan saber, procesar, para luego pasar a la acción-transformación de sus vidas.
En resumen el trabajo de un biblioterapeuta es encontrar el buen libro para la persona.
¿Como se desarrolla una sesión con el biblioterapeuta?
Durante la sesión el biblioterapeuta va a charlar contigo con el fin de sentirte, de identificar tu personalidad, tus experiencias de vida y comprender cuales son tus necesidades conscientes e inconscientes de vida hasta ese momento. Gracias a estos elementos él va a establecer una lista de libros individual y única. Estos libros serán luego unas herramientas para ti, ya que sus lecturas conscientes van a permitirte a comenzar a hacer el trabajo de liberación y creación que tanto necesitas.
Evidentemente es a ti a quien corresponde hacer los cambios necesarios para tu evolución, pero el biblioterapeuta podrá acompañarte en esta via de transformación paso a paso. A parte de eso, es que el sentido de las lecturas van a cambiar con la comprensión de que dichos libros son tus aliados en la vida.
“Siempre imaginé que el Paraíso sería algún tipo de biblioteca”. Jorge Luis Borges
Lorena Lacaille
Longueuil, agosto 28, 2018.
Derechos de autor
Este artículo es de libre distribución siempre y cuando respetes el nombre del autor y no alteres la información.
“El té aviva nuestra imaginación. Reprime los vapores que invaden la cabeza y mantiene sereno el palacio del alma”, Edmund Waller.
Hace ya poco más de un año que en nuestro hogar cambiamos un buen vino de mesa por una tetera con un buen té. Las jarras de vino que pululaban en el buffet del comedor han sido suplantadas por hermosas teteras en vidrio, en cerámica, porcelana y fierro. El refrigerador de vinos se ha convertido en almacén de botellas de perrier (agua mineral) y de tés embotellados de gran diversidad. El cambio ha sido drástico, pero ha valido la pena. Esta nueva pasión que comparto con mi marido ha cambiado poco a poco nuestro estilo de vida. Ahora estamos en modus vivendi más zen, que va muy de la mano con la metamorfosis espiritual que vivimos desde hace algunos años. Mathieu, ha ido mucho más lejos, pues sigue una formación en sommelier en thé, en mi caso el proceso de descubrimiento ha sido mucho más lento, pues prefiero quedarme en el status de amateur-conocedor. Sin embargo, asisto a talleres ocasionalmente para instruirme en este arte. Además, lo hago con mi esposo lo que permite que hagamos una actividad en pareja que ambos disfrutamos. Así, poco a poco el arte de tomar té se ha vuelto parte de nuestra cotidianidad, y lo mejor es que todos disfrutamos de una deliciosa taza de té. Pues incluso, nuestros hijos Crystal y William no han podido resistirse a los encantos de éste.
Clase de té en Camelia Sinensis, Montreal
La gran variedad de tés te permite tener uno para cada momento del día, por ejemplo para despertarnos bien un té negro o verde, o por la noche un té blanco que nos relaje. El té es de origen natural, sano, con innumerables propiedades, antioxidantes y vitaminas. Por estos y otros más atributos esta nueva pasión ha llegado para quedarse en nuestra vidas.
Cada vez que bebo una taza de té me siento reconfortada, son instantes de paz que me hacen mucho bien, sobre todo por el estilo de vida tan ajetreado que vivimos con el trabajo, las tareas hogareñas, las actividades extra-escolares de los hijos, compromisos sociales, etc. Ver a mi marido disfrutar su ceremonia de preparar el té no tiene precio. Empieza por poner agua hirviendo en la tetera de cerámica (o la que haya escogido de su colección. La tetera y las tazas deben calentarse antes de agregar el té) hace lo mismo en las tazas y luego vacía el agua en el bateau. El agua es previamente calentada de acuerdo a la temperatura del té que vamos a beber. Para esto Mathieu ha comprado una tetera eléctrica de Breville que es una maravilla por su precisión. Atrás quedaron los termómetros manuales y de batería. Luego, agrega las hojas de té en el infusor según el tipo de té espera un tiempo determinado, lo prueba y si esta al gusto retira el infusor, sirve y listo a disfrutar de esta bebida espiritual. Así lo siento, beber té es un momento sagrado del día. Y en los días fríos y grises como hoy, de esta primavera perezosa que no más no quiere instalarse, la teína nos calienta el corazón.
Lorena Lacaille
Longueuil, abril 18, 2018.
Derechos de autor
Este artículo es de libre distribución siempre y cuando respetes el nombre del autor y no alteres la información.
Es con gran alegría que les anuncio que la primera re-edición de mi libro: El puente Fú, el camino hacia la prosperidad, ya esta a la venta. Lo pueden adquirir en las tiendas electrónicas siguientes: IBooks, Kobo, Google books, Barnes&Nobles y próximamente en muchas más. Por el momento, esta edición sólo esta disponible en ebook, la cual contiene mucho más información, imágenes a color y nuevos ejercicios que les ayudaran en su crecimiento espiritual y personal.
Con el mismo entusiasmo, les cuento que por ahora estoy dedicada al cien por ciento a escribir sobre la espiritualidad, que de hecho, fue así como me inicié en la escritura, con mi novela iniciática: «El despertar de Ana», la cual me llevo por un viaje espiritual que marcó un antes y después en mi vida, un verdadero parteaguas. Y ahora con mayor fuerza, El puente Fú me ha señalado de nuevo el camino de regreso a mis origenes, a mi verdadera vocación. Esta re-edición marca un nuevo renacimiento en mi trabajo como escritora, que me inunda de una inmensa felicidad, me siento con mucha paz y con las energías renovadas, y todos estos bellos sentimientos me impulsan y catapultan mi creatividad para dar lo mejor de mi en mis próximos proyectos.
“El puente Fú”, es el resultado de siete años de trabajo espiritual en los que la autora ha adquirido diversos conocimientos y experiencias que ha compilado de una manera precisa y con un lenguaje claro y accesible a todos.
En la tradición china el símbolo Fú significa prosperidad y buena suerte, y en las fiestas del año nuevo chino suelen pegar imágenes de este símbolo para atraer las energías positivas para una vida más dichosa y un futuro mejor. De ahí que la autora decidiera llamarle a este libro El puente Fú, el camino hacia la prosperidad. Ya que en efecto, entre la información, las diversas técnicas de bienestar y los ejercicios que ella propone, llevaran al lector a tener la vida que siempre ha soñado: vivir como un ser humano pleno, en armonía con su entorno y en total abundancia.
Entre los temas que aborda el libro encontrará: los mantras, los sonidos mágico-espirituales que curan y transforman. ¿Qué es el Concepto Inmaculado? Crea tu libro alquímico-mágico, los ingredientes secretos de la pócima del éxito según Hércules, utiliza a tu favor el gran Secreto:«La Ley de la atracción». Esto y más aprenderá para impulsarlo y mantenerlo firme en la lucha diaria por la realización de sus sueños.
El puente Fú es una guía holística que no debe faltar en su biblioteca personal.
Entrevista a Nuccio Ordine en Librería Más Puro Verso
La utilidad de lo inútil. Nuccio Ordine. Editorial Acantilado, 2013. 176 páginas. 9,50 €
«Si dejamos morir lo gratuito, si renunciamos a la fuerza generadora de lo inútil, si escuchamos únicamente el mortífero canto de sirenas que nos impele a perseguir el beneficio, sólo seremos capaces de producir una colectividad enferma y sin memoria que, extraviada, acabará por perder el sentido de sí misma y de la vida. Y en ese momento, cuando la desertificación del espiritu nos haya ya agostado, será en verdad difícil imaginar que el ignorante homo sapiens pueda desempeñar todavía un papel en la tarea de hacer más humana la humanidad.» La utilidad de lo inútil recoge citas y pensamientos coleccionados por Ordine durante muchos años de enseñanza e investigación, centrados en la idea de utilidad de aquellos saberes cuyo valor esencial es del todo ajeno a cualquier finalidad utilitarista. El libro está dividido en tres partes: una dedicada a la útil inutilidad de la literatura, y a aquellos personajes de la cultura que a lo largo de la historia han tratado este tema; otra que se consagra a los efectos que la lógica del beneficio ha tenido en el campo de la enseñanza, la investigación y las actividades culturales en general; y una tercera, da ejemplos de clásicos que han tenido efectos devastadores sobre la dignitas hominis.
La crónica de sucesos acaecidos en París el 26 de diciembre de 2013 revela que un hombre de letras desesperado, enojado contra unas instituciones indiferentes a su amor apasionado por la cultura, embistió con su coche las puertas enrejadas del palacio del Elíseo. El conductor, Attilio Maggiulli, no pudo soportar lo que consideraba un desprecio oficial hacia el proyecto de su vida, el Théâtre de la Comédie Italiénne —que perdió casi un 50% de subvenciones públicas en tres años—, y no halló forma mejor de presentar su memorial de agravios que estampando su indignación contra la sede oficial de la presidencia de la República Francesa.
Hasta ahí la historia resumida de Maggiulli. Esta crónica aborda, sin embargo, la historia de otro hombre de letras indignado, el profesor italiano Nuccio Ordine (que figura en su partida de bautismo como Diamante Ordine). Con los mismos o parecidos personajes —una cultura apuñalada, una educación asfixiada y un pueblo adormecido—, Ordine (Diamante, 1958) ha preferido usar la palabra para embestir contra la ignorancia promovida desde las instituciones y advertir de sus efectos a la ciudadanía. Si dejamos que nos roben el legado de nuestros antepasados y que se mutile el conocimiento, avisa, no es que dejemos de ser personas cultivadas: es que las generaciones futuras dejarán de ser personas en sentido estricto.
El vehículo empleado por Ordine para su clamor profético es el manifiesto titulado La utilidad de lo inútil, cuya publicación en España debemos a Jaume Vallcorba, padre de las editoriales mellizas Acantilado y Quaderns Crema, y al traductor y profesor de Filosofía Jordi Bayod Brau.
La barbarie de lo útil ha corrompido nuestras relaciones y afectos íntimos”
Ordine, profesor de prestigiosas universidades, experto en el Renacimiento y director de varias colecciones de clásicos en la editorial Les Belles Lettres de París, se dice “emocionado” por la recepción de su libro en Barcelona, donde fue presentado recientemente, y en Madrid (donde fue apadrinado por Fernando Savater). “La gente me abrazaba y me daba las gracias. Un estudiante me dijo: ‘Decidí estudiar Filosofía y Paleografía contra la voluntad de mi padre, que me preguntaba para qué servía eso. Su libro me ha reafirmado en mi decisión”, recuerda.
La tesis central del libro puede ser resumida en la idea de que la literatura, la filosofía y otros saberes humanísticos y científicos no son inútiles, como cabría deducir de su progresivo destierro en los planes educativos y presupuestos ministeriales, sino imprescindibles. “El hecho de ser inmunes [dichos saberes] a toda aspiración al beneficio” constituye, según el autor, “una forma de resistencia a los egoísmos del presente, un antídoto contra la barbarie de lo útil, que ha llegado incluso a corromper nuestras relaciones sociales y nuestros afectos más íntimos”.
Nuccio Ordine, en la sede de la editorial Les Belles Lettres de París.PIERRE MOREL
Como en un coro griego, Nuccio Ordine arma una defensa coral del conocimiento apoyándose en aquellos autores que le precedieron en su empeño. Dante, Petrarca, Moro, Campanella, Bruno, Bataille, Keynes, Steiner, García Márquez, Cervantes, Shakespeare, Platón, Sócrates, Séneca, Heidegger, Cioran, García Lorca, Tocqueville, Hugo, Montaigne… son reclutados y contextualizados para mostrar “la carga ilusoria de la posesión y sus efectos devastadores sobre la dignitas hominis, el amor y la verdad”.
¿Por qué este libro? “Llevo 24 años como profesor intentando convencer a mis alumnos de que no se viene a la universidad a obtener un diploma, sino a intentar ser mejores, esto es, a aprender a razonar de forma autónoma”. Para Ordine, la transmisión del amor por el conocimiento es un deporte de combate. Y eso implica desmontar algunas ideas materialistas imbuidas por el sistema capitalista. “La gente piensa que la felicidad es un producto del dinero. ¡Se engañan!”, afirma.
Dicha pretensión se ha extendido ya a todos los ámbitos. “El utilitarismo ha invadido espacios en los que que no debería haber penetrado nunca, como las instituciones educativas”, denuncia el profesor calabrés. Y advierte: “Cuando se recorta el presupuesto para las universidades, las escuelas, los teatros, las investigaciones arqueológicas, las bibliotecas… se está cercenando la excelencia de un país y eliminando cualquier posibilidad de formar a toda una generación”.
UN CV BRILLANTE
Nuccio Ordine es filósofo y profesor de literatura italiana de la Universidad de Calabria.
Ha enseñado en la Universidad de Yale, la de Nueva York, la Sorbona de París o el instituto Warburg de Londres.
Desde 2012 es caballero de la Legión de Honor francesa.
La utilidad de lo inútil es su último ensayo.
El autor se apoya también en un discurso ¡de 1848! de Víctor Hugo ante la Asamblea constituyente de Francia, donde el escritor pronunció estas palabras: “Las reducciones propuestas en el presupuesto especial de las ciencias, las letras y las artes son doblemente perversas. Son insignificantes desde el punto de vista financiero y nocivas desde todos los demás puntos de vista”. Dice Ordine que cuando leyó ese discurso pegó un salto hasta el techo, y hace suyas las tesis de Hugo al afirmar (exclamar, más bien) que “¡es en las épocas de crisis cuando hay que doblar el presupuesto para la cultura!”.
El manifiesto incluye también un escrito premonitorio de Abraham Flexner, publicado en 1939, que evangeliza sobre la importancia de la ciencia. “Quería que quedara claro que la defensa de lo inútil [lo no ligado al afán de lucro] no atañe solo a escritores y humanistas, sino que es una lucha que concierne también a los científicos”, explica Ordine. “El estado no puede renunciar a la ciencia básica [en aras del beneficio]; por eso he escrito un capítulo dedicado a las universidades entendidas como empresas”.
En épocas de crisis hay que doblar el presupuesto para la cultura”
La utilidad de lo inútil no es sólo un argumentario contra la deriva del utilitarismo o el “satánico comercio” (Baudelaire): es también un manual para superar lo que el autor del libro llama “el invierno de la conciencia” y para recordar, con Montaigne, que “es el gozar, no el poseer, lo que nos hace felices”.
Ya han pasado más de dos meses desde mi último post. !Que increíble! y aún más las cosas que me han pasado, de pronto me siento como en una película de acción, no salgo de una situación cuando ya ha comenzado otra. Lo bueno de todo este movimiento es que justo no tengo tiempo para aburrirme ni para desperdiciar el tiempo en situaciones ni personas que no me nutren. El cambio ha sido una constante de este año y les confieso que años como este quisiera muchos más, son de esos periodos en la vida en que uno da un salto cuántico, un parteaguas: un antes y un después. No cabe duda que la vida es linda, y trato de que cada mañana no se me olvide agradecer por estar viva y por tener a mi lado a las personas que más amo en el mundo: a mi esposo y a mis dos hijos. Y por supuesto agradecida por estar en salud, realizo que con amor y salud todo es posible, sólo es cuestión de tiempo, disciplina y trabajo constante. Sin embargo, para recargar baterías hace falta tomarse una pausiita de tanto ajetreo, y en vista de que por una razón u otra no hemos podido partir de viaje, las escapadas de fin de semana, y mis caminatas matutinas o al atardecer han sido mi mejor manera de revitalizarme. Además, son fuentes de inspiración, desbloquean mis nudos creativos y le dan un empujoncito que me facilita la vida. Otras veces, los vientos me susurran soluciones a mis dilemas existenciales, en fin, que salir y estar en contacto con la naturaleza siempre es redituable. Así que si andan con los ánimos bajos, les recomiendo ampliamente una paseo al parque más próximo, o si tienen el privilegio de vivir cerca de la playa, de un lago, o bosque, aprovechenlo, nada mejor que estar en contacto con elementos naturales puros.
En mi caso, tengo a 20 minutos de caminata el maravilloso Fleuve de Saint-Laurent, pegadita esta la ciclopista y un pequeño parque. Y por si no fuera poco, la marina, que me hace recordar la de Creta en Grecia, claro menos pintoresca pero también tiene su encanto. Luego de atravesar la patrimonial calle de Saint-Charles y bajando en linea recta llegamos al puente que atraviesa la A-132, cada vez que camino sobre esté siento un vértigo que me hormiguea desde la punta de los pies hasta el pecho. Por unos momentos, mi mirada se pierde en el flujo incesante de autos y camiones que van y vienen, vidas que se cruzan sin mirarse, siempre ansiosas por llegar a su destinación. Enseguida, esta la marina y después de pasar la bici pista mi recompensa: un atardecer maravilloso con el cielo malvo, tonos azules, rosados y colores ocres. Al fondo, el viejo puerto de Montreal, El estadio Olímpico y los barcos que cargan y descargan, aviones que surcan el cielo de forma sistemática. El mundo no se detiene, sigue su loca carrera. Sin embargo, yo tomo el tiempo de contemplar por unos minutos el privilegio de este escenario en movimiento. Las olas del fleuve producen en mi un efecto mágico-sedante, evoco viajes, lugares por visitar, momentos felices, flashazos de vidas pasadas, déjà vu, simplemente me transportan a otra dimensión. Siento una paz inmensa, y abro mis brazos como alas para cargarme al máximo de esa hermosa energía y entonces, un deseo vehemente me invade de volar, de volar muy lejos…De explorar el mundo.
…”Después de la tormenta sale el sol”dice el dicho popular (y la canción de Shamanes), y después de días de lluvia, grises, fríos húmedos ventosos y de inundaciones, el buen clima se instala poco a poco. La primavera llega tardía pero llega.
Hoy me toco hacer bicicleta, desde hace tres semanas la saqué del cobertizo con la firme determinación de ejercitarme hasta que el clima lo permita, esto quiere decir que más o menos hasta finales de octubre andaré pedaleando en mi bicicleta. Los primeros días andaba algo adolorida y mis piernas débiles pedaleaban con dificultad, ahora todo va mejor, me siento en mejor forma, ya no pienso en los malestares pasajeros del ejercicio, sino disfruto con una sonrisa de este tiempo. Y como les contaba, hoy he salido y hasta el momento ha sido uno de los paseos que más he disfrutado, esta vez ya no hubo el viento fresco ni los copos de nieve diminutos de la semana pasada, sino un viento cálido acariciándome el rostro, un sol radiante, un cielo azul y despejado, no podía más que sentirme feliz y agradecida. La red de bici pistas que atraviesa la ciudad esta en buena condiciones (pese a los caprichos de la madre naturaleza) y esto permite disfrutar de esta actividad con mayor seguridad. Atravieso calles residenciales, avenidas principales, pequeños parques, escuelas, hasta llegar al gran parque regional de Longueuil llamado Le parc Michel-Chartrand. Este bosque urbano es un pequeño paraíso que permite relajarse a todos aquellos que buscamos un remanso de paz en medio del bullicio de la ciudad. Como es una zona de conservación la flora y fauna están omnipresentes y agregado a ello, hay tres lagos artificiales, un reloj solar, jardines comunitarios así como pequeños espacios culturales, tenemos un mini Central Park en Longueuil.
Cuando hago ejercicio es cuando mejor me siento conmigo misma, la actividad física me lleva de la mano a un diálogo interior y éste a la meditación, y luego a la reflexión. En este breve lapso me sitúo en el tiempo presente con una mayor consciencia, es cuando estoy más a la escucha de mis necesidades reales. Por eso cuando salgo a ejercitarme en mi bici o simplemente a caminar mi espíritu se llena de una paz que no puedo describir del todo. Me recargo, me siento con más energía y me siento más fuerte para seguir mi camino.
…Después de un largo periodo de pruebas empiezo a ver la luz al final del túnel, después de batallas sangrientas, de enfrentar enemigos sin corazón, de noches sin dormir, de vivir la injusticia, cuando parecía que ya no había esperanza la Justicia Divina se volvió a manifestar. Los daños fueron grandes (como el aprendizaje), pero ahora camino con mayor confianza, más fuerte que nunca, como el ave fénix renaciendo de la cenizas, confieso que no ha sido fácil, pero al final ganamos la guerra (Gracias a Dios por las personas que pusiste en mi camino para ganarla y que con su sabiduría están coadyuvando en este cambio tan trascendental en mi vida). Ahora poco a poco voy tomando fuerzas para seguir mi camino, para cumplir mi misión, y como nunca empiezo a disfrutar más de la vida, estoy re-aprendiendo a caminar, a ser una persona mucho más agradecida, este puzzle que es la vida empieza a tomar forma, sentido. La aventura no ha terminado, queda mucho camino por recorrer, muchas noches sin lunas, muchos días sin sol, pero también vienen en camino noches mágicas y días maravillosos. Después de la tormenta ha salido el sol, y por si no fuera suficiente estoy viendo un arcoíris…
![El puente Fú: El camino hacia la prosperidad de [Lorena López]](https://m.media-amazon.com/images/I/41MCdWpZigL.jpg)
![Collage de historias de [Lorena López]](https://m.media-amazon.com/images/I/41cG4uViA3L.jpg)
Lorena Lopez 
Debe estar conectado para enviar un comentario.